Главная > Интересно знать > Ошибки в тренажерном зале

Ошибки в тренажерном зале

Ирина By Ирина 2018/01/11, 9:00
161 просмотров
нет комментариев
Oshibki-v-trenazhernom-zale

Этикет тренажерного зала в значительной степени сводится к золотому правилу: сделайте то самое, когда вы идете в тренажерный зал, что вы надеетесь, что кто-то сделает для вас.

Ошибка №1: оставлять за собой следы потовыделений

Даже если вы никогда не ступали в спортзал раньше, вы, вероятно, слышали кого-то, кто жаловался на людей, которые не вытирают машины и другие тренажеры после их использования. Конечно, это может показаться большой дополнительной работой. Но вы действительно хотите сесть на машинку или прилечь на коврик, пропитанный чужим потом?

Это не только отвратительно, чтобы думать об этой, разделяя больше, чем ваш энтузиазм в тренажерном зале может распространять серьезные микробы, в том числе вирусы, грипп и неприятные инфекции. Если вы можете, положите полотенце между вами и оборудованием, затем протрите его после, независимо от того, сильно вы потеете или нет.

Ошибка № 2: запотевание машин и складирование оборудования

Некоторые из лучших уроков, которые вы узнали в детском саду, также применяются в тренажерном зале: играйте хорошо, делитесь и дайте всем попробовать! Большинство тренажерных залов, как правило, имеют знак [список] ограничения по времени на кардио-оборудование, особенно во время пикового времени до и после работы.

Как правило, выделено 30 минут на востребованное оборудование, такое как беговые дорожки и орбитреки. Но если нет вывесок, и у вас был твердые полчаса, дайте кому-то еще потренироваться. Также, редакция sokaloe.com.ua предагает универсальный и эффективный способ для похудения: Программа С9 — это начало пути к фигуре вашей мечты и крепкому здоровью. Заказать программу можно легко на нашем интернет-магазине aloeshop.com.ua по этой ссылке.

Ошибка №3: слишком громкая музыка

Музыка мотивирует и помогает разбить монотонность бега. Беседа с приятелем на тренировке или тренером держит вас подотчетным. И, черт возьми, иногда нужно просто громко дышать при становой тяге.

Но увлекаясь прослушиванием слишком громкой музыки вы беспокоите других любителей тренажерного зала. Для многих людей время, проведенное в тренажерном зале это время, когда они действительно могут сосредоточиться на себе Экстремальные шумы могут быть действительно отвлекающими и разрушительными для тренировок других людей.

Всегда носите наушники, если вы слушаете музыку в тренажерном зале — и убедитесь, что громкость на уровне, который только вы можете услышать.

Полезное дополнение к вашему питанию для эффективного похудения:
  • Программа «C9» —  эффективная и простая в применении программа, с помощью которой вы очистите организм, нормализуете метаболизм и начнете совершенствовать свое тело.
Ошибки в тренажерном зале обновлено: 124920188601 автором: Ирина
очистка

Материалы из этой категории

#

Факты, которые Вы не знали...

932 просмотров
нет комментариев
#

В это сложно поверить, но...

132 просмотров
нет комментариев
#

Методика похудения при сидячей работе,...

1350 просмотров
нет комментариев

Коментарии:

Оставьте первый комментарий!

avatar

wpDiscuz

Заказать звонок

×
Вопросы, пожелания?

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Категория

Текст вопроса

×