Главная > Публикации > Худеем вместе > Ваш рацион > Питание для очищения организма после праздников в 2019 году

Питание для очищения организма после праздников в 2019 году

Ирина By Ирина 2019/01/05, 2:00
18 просмотров
нет комментариев
Pitanie_dlja_ochishhenija_organizma_posle_prazdnikov_v_2019_godu

В январе этого года мы немного позаботимся о том, чтобы очистить наш рацион питания от ненужного. Вместо того, чтобы ограничивать вашу еду, мы советуем вам есть больше — больше растений, больше клетчатки, больше белка. Мы призываем вас точить ножи и убирать пыль с кастрюль, чтобы готовить дома. Мы хотим, чтобы вы снова поделились своими мыслями о том, насколько здоровая пища помогает вам чувствовать себя лучше, и как весело есть дома с семьей. Также, редакция sokaloe.com.ua предлагает универсальный и эффективный способ для похудения: Программа С9 — это начало пути к фигуре вашей мечты и крепкому здоровью. Заказать программу можно легко на нашем интернет-магазине aloeshop.com.ua по этой ссылке.

Для достижения оптимальных результатов наслаждайтесь супом в течение большинства дней перед основными приемами пищи, чтобы вызвать чувство сытости благодаря высокому содержанию клетчатки.

Суп содержит ряд ключевых ингредиентов, которые поддерживают важнейшие функции вашего тела. Чеснок и корень одуванчика обладают антимикробными свойствами, которые способствуют уничтожению кандида или чрезмерного роста дрожжей. Одуванчик также помогает бороться с воспалением и поддерживает печень, один из ключевых органов детоксикации организма.

Каротиноиды, фитоэстрогены и другие полезные растительные витамины в овощах способствуют быстрому клеточному восстановлению, в то время как содержащаяся в них большая доза клетчатки помогает пище двигаться даже через самый вялый пищеварительный тракт.

Наконец, есть два, возможно, менее знакомых ингредиента, которые выводят детоксикационные свойства супа на следующий уровень — астрагал и лопух. Корень астрагала содержит астрагалозиды, флавоноиды и полисахариды, которые предотвращают повреждение внутренних тканей и способствуют защите от окислительного стресса на сердце, мозге, почках, печени, желудочно-кишечном тракте и микробиоме, а корень лопуха не только поддерживает пути детоксикации в организме, но также подавляет адгезию и рост Helicobacter pylori в ткани стенки желудка.

Овощной Детокс бульон

(от 4 до 5 порций)

Ингредиенты

  • 4 стакана овощного бульона или воды;
  • 1/4 стакана органической томатной пасты, без добавления соли;
  • 2 маленьких зубчика чеснока, измельченных;
  • 1 чашка нарезанного корня лопуха;
  • 1 стебель сельдерея, тонко нарезанный;
  • 1 средний цуккини, тонко нарезанный;
  • Небольшая горсть свежего укропа, грубо нарезанного;
  • 1 лук-шалот, очищенный и нарезанный;
  • 1 кусочек корня астрагала или 2 чайных ложки порошка корня астрагала.

Приготовление

  • Смешайте бульон / воду и томатную пасту в маленькой кастрюле и доведите до кипения;
  • Добавьте одуванчика и уменьшите огонь. Добавить чеснок, лопух, сельдерей и цуккини и варить под крышкой, пока овощи не станут мягкими, что должно занять около 10 минут;
  • Добавить укроп и зеленый лук;
  • Подавать с 1 чайной ложкой хрено-лимонно-лаймовой приправы на миску.
Зубная паста для здоровых и крепких зубов:
  • Зубная паста Брайт — Сегодня множество потребителей и профессиональных стоматологов выражают свое удовлетворение продуктом, который, без сомнения, имеет репутацию одного из наиболее эффективных гелей для зубов, существующих на рынке.
Питание для очищения организма после праздников в 2019 году обновлено: 215820198601 автором: Ирина
очистка

Материалы из этой категории

#

Холодильник: вред для здоровья!

1137 просмотров
нет комментариев
#

Как быстро восстановиться после тренировки

575 просмотров
нет комментариев
#

Почему не растут мышцы?

1255 просмотров
нет комментариев

Коментарии:

Оставьте первый комментарий!

avatar

wpDiscuz
Заказать звонок

×
Вопросы, пожелания?

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Категория

Текст вопроса

×