Поставив эти растения у себя на подоконнике вы навсегда избавитесь от стресса

Депрессия? Стрессы?

Прежде чем будете употреблять различные антидепрессанты, учтите что есть более полезные варианты лечения, например растения на вашем подоконнике!

Они не только просто красивые, но также помогут поднять ваше настроение.

Орегано: орегано богат розмариновой кислотой, кофейной кислотой и кверцетином — все это помогает в борьбе с депрессией. Вы можете добавлять орегано в салаты как мяту или базилик.

Ромашка: это растение богато стресс-сокращающими веществами — кверцетином и кофейной кислотой.

Ромашка на вкус гораздо лучше в виде чая, который можно приготовить путем заваривания травы ромашки в кипящей воде примерно 10 минут.

Помидоры Черри: помидоры богаты ликопином, фитонутриентом, который останавливает накопление провоспалительных соединений связанных с депрессией. Помидоры

Черри могут быть хорошим выбором для балконов, так как они приносят больше плодов, чем более крупные сорта.

Лаванда: сад может быть отличным местом для ароматерапии. Лаванда может использоваться в качестве антидепрессанта, потому что ее запах расслабляет.

Разместите свой сад в области, которая получает много солнечного света.