Главная > Интересно знать > Как быть моложе, чем ваш фактический возраст?

Как быть моложе, чем ваш фактический возраст?

Ирина By Ирина 2019/02/21, 2:00
251 просмотров
нет комментариев
Kak-byt-molozhe-chem-vash-fakticheskij-vozrast

Быть молодым в душе приобрело новое и гораздо более важное значение. Конечно, дни рождения приходят и уходят, когда мы продолжаем добавлять свечи в торт, но новое исследование, возможно, доказало, что возраст на самом деле — это просто число. Также, редакция sokaloe.com.ua предлагает универсальный и эффективный способ для похудения: Программа С9 — это начало пути к фигуре вашей мечты и крепкому здоровью. Заказать программу можно легко на нашем интернет-магазине aloeshop.com.ua по этой ссылке.

Исследователи из Европейского общества кардиологов обнаружили, что, то, насколько хорошо вы занимаетесь спортом, является лучшим показателем того, как долго вы будете жить, а не фактическим хронологическим возрастом. Проще говоря (и немного мрачно), у тех, кто был старше физиологического возраста, был более высокий уровень смертности, чем у тех, чьи привычки к упражнениям сделали их «моложе».

Чтобы сделать такой вывод, исследователи следили за более чем 125 000 человек в течение 24 лет. Пройдя через ряд постепенно усложняющихся задач на беговой дорожке, чтобы увеличить частоту сердечных сокращений, они смогли выпустить статистику под названием «A-BEST» или «Возраст на основе нагрузочного тестирования». Эта мера фактически служила в качестве возраста, которым должен быть человек, исходя из результатов своих упражнений.

Неудивительно, что это не первый случай, когда упражнения связаны с долголетием. Обширное исследование показало, что всего 150 минут в неделю могут продлить вашу жизнь, а постоянная кардио-тренировка может помочь замедлить старение организма. Упражнения даже кажутся основной общностью между теми, кто дожил до 90 лет и старше.

Хотите упражняться больше в день? Найдите привычку, которую вы любите, или внесите какое-то движение в уже существующую рутину. Кто знает — в ближайшие годы мы можем праздновать наши цели в области фитнеса, как дни рождения.

Полезное дополнение к вашему питанию для улучшения мужского и женского здоровья:
  • Витолайз женская энергия — Здоровье женщины – это основа здоровья нации. Только у здоровых родителей могут быть здоровые дети.
  • Витолайз мужская энергия — Специально разработанная комплексная добавка для поддержания здоровья предстательной железы мужчин.
Как быть моложе, чем ваш фактический возраст? обновлено: 011720198601 автором: Ирина

Теги:

очистка

Материалы из этой категории

#

Развенчиваем мифы: Самые кислые факты...

373 просмотров
нет комментариев
#

Как выбрать солнцезащитные очки

1364 просмотров
нет комментариев
#

Мигрень: причины, симптомы, лечение

293 просмотров
нет комментариев
Заказать звонок

    ×
    Вопросы, пожелания?

      Ваше имя (обязательно)

      Ваш e-mail (обязательно)

      Категория

      Текст вопроса

      ×