Это отличная поза, чтобы тонизировать нижнюю часть живота и удлинить подколенные сухожилия. Научитесь выполнять ее. "Падангустхасана Убхая" или просто "кораблик" - это отличная поза для тонизирования нижней части живота и удлинения подколенных сухожилий. Эта поза йоги открывает грудь и плечи, укрепляет...
10 лет, 15 дней назад
1950 просмотров
нет комментариев
