Ешьте белок с каждым приемом пищи, которая будет держать ваш уровень сахара в крови и уменьшит тягу к сахару. Хорошие источники включают рыбу, птицу, постное мясо, продукты с низким содержанием жира молочные продукты и бобы. Ограничение насыщенных и гидрогенизированных жиров,...
10 лет, 16 дней назад
1884 просмотров
нет комментариев
