Главная > Публикации > Здоровье > Здоровый образ жизни > Вот что может случиться с Вашим телом, когда вы перестанете употреблять алкоголь

Вот что может случиться с Вашим телом, когда вы перестанете употреблять алкоголь

Ирина By Ирина 2018/01/02, 12:00
153 просмотров
нет комментариев
Vot-chto-mozhet-sluchitsja-s-Vashim-telom-kogda-vy-perestanete-upotrebljat-alkogol

Последний новогодний тренд не имеет ничего общего с алкоголем-буквально. Для миллионов людей 1 января отмечается первый день не только Нового года, но и ”сухого» января, или месячного перерыва с выпивкой. Но что происходит с вашим телом, когда вы становитесь временным трезвенником?

Тридцать один день трезвости может даже помочь вам сократить долгосрочность: исследование показало, что через шесть месяцев после окончания сухого января люди, которые не пили (даже те, кто не воздержался в течение всего месяца), сообщили, что у них уходит меньше напитков в день и меньше пьют дней в неделю.

В общем, меньше выпивки-это хорошо: эффекты алкоголя кумулятивны. Если люди пьют один стакан в день, начиная с подросткового возраста, они могут быть в порядке после 10 или 20 лет—но после 40 или 50 лет они могут начать испытывать проблемы с печенью.

И хотя это правда, что умеренное питье (это один напиток в день для женщин, два для мужчин) может улучшить ваше здоровье сердца, исследования показывают, что не каждый может испытать эти преимущества. Более того, наши отношения с алкоголем могут быть не такими здоровыми, как мы хотели бы думать.

Итак, вот преимущества отказа от алкоголя (хотя бы на месяц!):

Вы можете потерять вес

Не секрет, что алкоголь загружается калориями. В 7 калорий на грамм, стандартный бокал вина может содержать около 130 калорий, и порции пива около 330 калорий. Люди, которые скупали алкоголь хотя бы раз в месяц в течение одного года на 41% более вероятно, что получат избыточный вес через 5 лет. Также, редакция sokaloe.com.ua предагает универсальный и эффективный способ для похудения: Программа С9 — это начало пути к фигуре вашей мечты и крепкому здоровью. Заказать программу можно легко на нашем интернет-магазине aloeshop.com.ua по этой ссылке.

Вы получите более глубокий сон

Это правда, что бокал вина может помочь вам отсыпаться быстрее, но согласно исследованию, алкоголь нарушает самую восстановительную фазу сна, которая происходит позже ночью.

Вы повысите свои иммунитет

Алкоголь может подавить вашу иммунную систему, что может помешать вашей способности бороться с болезнью. Даже одна алкогольная ночь—в этом случае, пить до тех пор, пока вы не пьяны—может помешать способности вашего тела производить цитокины, или химикаты, которые помогают бороться с инфекциями.

Ваша кожа будет выглядеть моложе

Алкоголь может действовать как мочегонное средство, которое может увеличить потерю жидкости и привести к обезвоживанию, возможно, повреждая кожу.

Полезное дополнение к вашему питанию для эффективного похудения:
  • Программа «C9» —  эффективная и простая в применении программа, с помощью которой вы очистите организм, нормализуете метаболизм и начнете совершенствовать свое тело.
Вот что может случиться с Вашим телом, когда вы перестанете употреблять алкоголь обновлено: 464120188601 автором: Ирина
очистка

Материалы из этой категории

#

Как влияет кофе на наше...

210 просмотров
нет комментариев
#

Питание летом: овощи

929 просмотров
нет комментариев
#

Что нельзя есть если у...

203 просмотров
нет комментариев

Коментарии:

Оставьте первый комментарий!

avatar

wpDiscuz
Заказать звонок

×
Вопросы, пожелания?

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Категория

Текст вопроса

×