Главная > Публикации > Здоровье > Здоровье разное > Почему сидячая работа вредна для вашего сердца и талии

Почему сидячая работа вредна для вашего сердца и талии

Ирина By Ирина 2017/03/07, 9:01
1345 просмотров
нет комментариев
sidjachaja-rabota-vred-ozhirenie-bolshoj-zhivot

Вы работаете в офисе и все рабочие часы сидите за компьютером?

Будьте осторожны, у вас может быть повышенный риск развития сердечно — сосудистых заболеваний на 0,2% и увеличение окружности талии на два сантиметра, за каждый дополнительный час сидения, предупредили ученые.

Результаты показали, что те, у кого сидячая работа имели больший обхват талии — 97 см, по сравнению с 94 см у людей у которых подвижная работа.

Они также имели примерно один Индекс Массы тела (ИМТ).

Кроме того, они имели более высокий риск сердечно — сосудистых заболеваний — 2,2 процента по сравнению с 1,6 процента с людьми без сидячей работы.

Каждый лишний час сидения от пяти часов в сутки, повышается уровень плохого холестерина и снижение хорошего холестерина.

Больше времени в сидячей позе в значительной степени связано с большей окружностью талии, высоким уровнем триглицеридов (жиров в крови) и снижением хорошего холестерина, все сходится к риску сердечной болезни.

В противоположность этому, ходьба более чем 15 000 шагов в день, или семь часов в сутки в вертикальном положении, могут быть связаны с нулевым риском факторов.

Полезное дополнение к вашему питанию для лечения депрессивного состояния :

При депрессии снижена самооценка, наблюдается потеря интереса к жизни и привычной деятельности. В некоторых случаях человек, страдающий ею, может начать злоупотреблять алкоголем или иными психотропными веществами.

Алоэ Вера Гель — По 30-50 мл. х 2 р. в день
Чай из цветов Алоэ — 1 литр в день
Маточное молочко — 1-2 таблетки в день
Дейли— 1-2 таблетки в день

Почему сидячая работа вредна для вашего сердца и талии обновлено: 213720178601 автором: Ирина
очистка

Материалы из этой категории

#

Можно ли пить красное вино?

364 просмотров
нет комментариев
#

Сон или секс: как влияет...

457 просмотров
нет комментариев
#

Вредные привычки и как с...

427 просмотров
нет комментариев
Заказать звонок

    ×
    Вопросы, пожелания?

      Ваше имя (обязательно)

      Ваш e-mail (обязательно)

      Категория

      Текст вопроса

      ×