Главная > Публикации > Здоровье > Психология > Все, что вам нужно, это - понять какая же польза в самолюбии?

Все, что вам нужно, это — понять какая же польза в самолюбии?

Ирина By Ирина 2018/04/09, 12:00
109 просмотров
нет комментариев
Vse-chto-vam-nuzhno-jeto-ponjat-kakaja-zhe-polza-v-samoljubii

Для многих людей концепция самолюбия может вызывать ассоциации с дорогими книгами, которые не помогают или с такими же дорогими тренингами. Также, редакция sokaloe.com.ua предлагает универсальный и эффективный способ для похудения: Программа С9 — это начало пути к фигуре вашей мечты и крепкому здоровью. Заказать программу можно легко на нашем интернет-магазине aloeshop.com.ua по этой ссылке.

Но, как показывают многие исследования в области психологии, любовь к себе является ключевыми для психического здоровья и благополучия, сохраняя здоровье от депрессии и беспокойства. Ниже редакция sokaloe.com.ua рассмотрела некоторые из вещей, которые вы можете сделать, чтобы взрастить ее в себе.

«Почему важно самолюбие?» вы можете спросить. Для многих из нас любовь к себе может казаться роскошью, а не необходимостью — или прихоть тех, у кого слишком много свободного времени.

Как это ни парадоксально, однако, любовь к себе действительно может потребоваться большинству из нас, кто слишком много работает и которые постоянно стремятся превзойти самих себя и ухватиться за совершенный по форме образ жизни.

Большую часть времени, когда мы слишком категорично относимся к себе, мы делаем это, потому что мы движимы желанием преуспеть и делать все правильно, все время. Это влечет за собой большую самокритику, и внутренний голос, который постоянно говорит нам, как мы могли бы сделать что-то лучше, является отличительной чертой перфекционизма.

Исследования показали, что перфекционисты подвергаются более высокому риску нескольких болезней, как физических, так и психических, и это самосознание может освободить нас от его захвата. Поэтому перфекционизм и самосознание неразрывно связаны.

В этой статье мы рассмотрим способы набрать первое и увеличить последнее, убедившись, что это поможет вам вести более счастливую, более полноценную жизнь.

Болезни перфекционизма

Большинство из нас были подняты, чтобы поверить, что перфекционизм — это отличное качество. В конце концов, одержимость совершенными деталями приводит к совершенной работе, и эта черта личности дает нам возможность “ведущего” во время собеседований.

В действительности, однако, перфекционизм вреден для вас. Не просто «не идеальный» или «вредный, когда он чрезмерен», но активно плохо. Как сигареты или ожирение.

Более короткий срок службы, синдром раздраженной толстой кишки, фибромиалгия, расстройства пищевого поведения, депрессия и суицидальные тенденции — лишь некоторые из неблагоприятных последствий для здоровья, которые были связаны с перфекционизмом.

Восстановление от сердечных заболеваний или рака также сложнее для перфекционистов.

Итак, что мы можем сделать, чтобы отойти от перфекционизма? Прежде всего, признайте, что это плохо для вас — избивая себя над каждой маленькой ошибкой, постепенно убирается с вашего чувства самоценности и делает вас менее счастливыми.

Счастье — это то, на что вы имеете право, а не то что вам нужно заработать. Кроме того, вы должны попытаться противостоять соблазну критиковать себя за ошибки. Когда вы проводите годы, культивируя этого внутреннего хулигана, вы развиваете бессознательный рефлекс, чтобы опускать себя на каждую второстепенную вещь, независимо от того, насколько это смешно или абсурдно.

Что такое самосознание?

Самосознание и самолюбие во многом используются взаимозаменяемо в специализированной литературе. Исследования показывают, что с большим самосознанием создается устойчивость к бедствиям, что помогает людям быстрее восстанавливаться после травмы или романтической разлуки. Это также помогает нам лучше справляться с неудачей или смущением.

Полезное дополнение к вашему питанию для похудения:
  • Программа «C9» — это начало пути к фигуре вашей мечты и крепкому здоровью.
Все, что вам нужно, это — понять какая же польза в самолюбии? обновлено: 363420188601 автором: Ирина
очистка

Материалы из этой категории

#

Типы воспитания детей

1222 просмотров
нет комментариев
#

Что такое высоко функционирующая тревога,...

243 просмотров
нет комментариев
#

Женская дружба: зачем нам нужны...

1020 просмотров
нет комментариев

Коментарии:

Оставьте первый комментарий!

avatar

wpDiscuz
Заказать звонок

×
Вопросы, пожелания?

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Категория

Текст вопроса

×