Главная > Публикации > Здоровье > Медицина > Как победить храп? Выход есть, новые методы борьбы с храпом!

Как победить храп? Выход есть, новые методы борьбы с храпом!

Ирина By Ирина 2016/10/24, 2:03
1164 просмотров
нет комментариев
kak-vylechit-hrap

Храп часто изображается в комедии, но когда в действительности это проблема, особенно, когда это регулярно, и в результате мы получаем плохой сон храпящего, и плохой сон для тех, кто разделяет кровать с ним.

Храп вызван расслаблением мышцы мягкого неба (рот) языка и горла. Ткани в горле могут так расслабится, что они частично блокируют дыхательные пути и вибрируют, когда воздух проносится мимо.

Чем уже дыхательные пути, тем сильнее вибрация и громче храп. Ряд факторов способствуют храпу начиная с анатомии полости рта и заканчивая употреблением алкоголя, но домашние средства, которые мы, sokaloe.com.ua, подобрал для вам могут помочь.

Использовать теннисный мяч

Если вы любите спать на спине попробуйте пришить теннисный мячик к середине задней части вашей пижамы (верх должен быть плотно прижат.) Когда вы повернетесь, дискомфорт от теннисного мяча заставит вас вернуться на бок, не разбудив вас.

Вам понадобятся:

  • 1 теннисный мяч;
  • пижама;
  • ножницы;
  • игла и нить.

Увлажнение

Если вы спите в помещении с сухим воздухом вполне возможно, что это он и вызывает храп. Сухой воздух высушивает горло и носовые мембраны и способствует застоям. Это делает движение воздуха ограниченным, и заставляет ваши ткани вибрировать. Если это так — купите увлажнитель воздуха.

Избыточный вес

Если у вас избыточный вес, вполне возможно, что это является причиной вашего храпа. Когда у вас избыточный вес, вы можете иметь дополнительную ткань в горле, способствующую шуму.

Выхо: худеть.

Полезное дополнение к вашему питанию:
  • Алоэ вера гель — натуральный напиток, укрепляющий здоровье.
  • Чеснок — тимьян  — мощный антиоксидант, отлично зарекомендовавший себя в поддержании хорошего здоровья.
  • А-бета-Кер— это антиоксидантный комплекс, который борется со свободными радикалами, являющимися причиной усталости, старения и ряда заболеваний.
  • Форевер Эхинацея — для стимуляции защитных сил организма при стафилококковой и стрептококковой инфекции, гриппе, герпесе и других инфекционных заболеваниях.
  • Алоэ Ферст — прекрасно заживляет и одновременно уничтожает вирусы и бактерии.
  • Форевер ИммуБленд — поддерживает все аспекты деятельности иммунной системы.
  • Прополис — природный антибиотик.

При герпесе прекрасно помогает крем Алоэ Вера с Прополисом, но еще гигиеническая помада на основе Алоэ Вера с пчелиным воском. 2-3 дня и герпеса как не бывало. Очень эффективная продукция.

Как победить храп? Выход есть, новые методы борьбы с храпом! обновлено: 184020178601 автором: Ирина
очистка

Материалы из этой категории

#

Как отключить посторонние мысли во...

1165 просмотров
нет комментариев
#

Продукты, которые помогают снизить уровень...

63 просмотров
нет комментариев
#

Шок! Вот что разрушает зубы!

719 просмотров
нет комментариев
Заказать звонок

×
Вопросы, пожелания?

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Категория

Текст вопроса

×