Продукты для сухой кожи
By Ирина
2016/11/24, 9:01 
Зимние месяцы могут быть весьма суровыми для кожи.
Чтобы сохранить кожу здоровой изнутри включения определенных продуктов в ваш рацион может помочь.
Эти продукты, рекомендованные диетологами для поддержания вашей кожи увлажненной.
Оливковое масло: имеет большое количество полифенолов, соединение, которое имеет увлажняющие свойства. Оно также содержит полезные жиры, которые помогают бороться с сухой кожей.
Авокадо: полезные жиры в авокадо добавляют столь необходимую влагу и делают вашу кожу более эластичной. Так что ключ к исцелению сухой кожи должен включать более здоровые жиры в виде авокадо и орехи.
Травяной чай: вы можете также увеличить гидратацию вашей кожи употребляя зеленый чай. Настой с календулы может быть особенно полезен для сухой кожи из-за целебных растений и увлажняющих свойств.
Лосось: Омега-3 жирных кислот в лососе, могут уменьшить воспаление в вашем теле, которые могут помочь уменьшить покраснение и воспаление, вызванное сухостью кожи. Если вы вегетарианец, вы можете потреблять Омега-3, богаты семена льна и грецкие орехи.
Тыквенные семечки: семена являются богатыми источниками цинка. Цинк участвует в формировании коллагена, который, в свою очередь увлажняет кожу. Цинк также обладает противовоспалительным действием, которое имеет жизненно важное значение для поддержания гладкой кожи.
Апельсины: богаты витамином С, апельсины могут сохранить вашу кожу увлажненной и защищенной от свободных радикалов.
Кокосовое масло: масло обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами и противовоспалительными свойствами, которые могут способствовать снижению воспаления кожи. Он также помогает поддерживать вашу кожу увлажненной и молодой.
- Алоэ вера гель — натуральный напиток, укрепляющий здоровье.
- Чеснок — тимьян — мощный антиоксидант, отлично зарекомендовавший себя в поддержании хорошего здоровья.
- А-бета-Кер— это антиоксидантный комплекс, который борется со свободными радикалами, являющимися причиной усталости, старения и ряда заболеваний.
- Форевер Эхинацея — для стимуляции защитных сил организма при стафилококковой и стрептококковой инфекции, гриппе, герпесе и других инфекционных заболеваниях.
- Алоэ Ферст — прекрасно заживляет и одновременно уничтожает вирусы и бактерии.
- Форевер ИммуБленд — поддерживает все аспекты деятельности иммунной системы.
- Прополис — природный антибиотик.
Читайте также:
