Главная > Публикации > Здоровье > Вы никогда не выбросите кожуру мандарина после прочтения этого

Вы никогда не выбросите кожуру мандарина после прочтения этого

Ирина By Ирина 2016/11/23, 9:02
890 просмотров
нет комментариев

Для тех, кто до сих пор гадает, сердцевина – это белые нити, которые вы видите на плодах апельсина и мандарина.

Некоторые из них прилипли к корке, а несколько остаются на плодах, в зависимости от способа чистки апельсина.

Но вы знали что даже кожура содержит массу преимуществ для здоровья?

Богатая клетчаткой: сам внешний вид говорит о том, что бузина богата клетчаткой. В самом деле, апельсин, как плод может быть богат клетчаткой, только если кожура потребляется вместе с ним.

Удаление сердцевины снижает содержание клетчатки апельсина почти на 30%. Пектин, форма волокна присутствует в сердцевине, который помогает избавить вас от диареи и контролирует холестерин.

Источник витамина С: апельсин богат витамином С. Вы будете удивлены, узнав, что сердцевина содержит такое же количество витамина который присутствует в плодах.

Лучший способ – потреблять фрукт вместе с белой кожурой. Снять кожицу тонко, так что большая часть сердцевины остается на фрукте. Может быть и вкус немного горьковатый но оно того стоит

Вы также можете собрать сердцевину, взбить ее в кофемолке и добавить крупнозернистый порошок в десерты или в варенье для улучшения вкуса и питательной ценности.

Полезное дополнение к вашему питанию:
  • Лайсиум Плюс 1х3 раза в день. Прекрасный антиоксидант.
  • Витамин С -1х3 раза в день.
  • Чеснок-тимьян. Чеснок и тимьян – два мощных антиоксиданта, объединенных вместе, чтобы создать высокоэффективное средство для поддержания хорошего здоровья. Прекрасная профилактика заболеваний. Принимать 1- 2 капсулы в сутки.
  • Алоэ Ягодный Нектар – по 10 мл. х 3 р. в день.
Вы никогда не выбросите кожуру мандарина после прочтения этого обновлено: 590220178601 автором: Ирина
очистка

Материалы из этой категории

#

Лечение и улучшение здоровья грибами

920 просмотров
нет комментариев
#

Доказано учеными — оптимисты живут...

657 просмотров
нет комментариев
#

Альтернативное питание. Легко ли стать...

250 просмотров
нет комментариев

Заказать звонок

×
Вопросы, пожелания?

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Категория

Текст вопроса

×