Главная > Интересно знать > Кетогенная диета и диабет 2 типа

Кетогенная диета и диабет 2 типа

Ирина By Ирина 2019/02/14, 2:00
205 просмотров
нет комментариев
ketogennajz-dieta

Поскольку люди с диабетом 2 типа подвержены повышенному риску сердечно-сосудистых заболеваний, существует особая обеспокоенность тем, что насыщенный жир в рационе может повышать уровень ЛПНП или «плохого» уровня холестерина и еще больше увеличивать шансы на проблемы с сердцем. Также, редакция sokaloe.com.ua предлагает универсальный и эффективный способ для похудения: Программа С9 — это начало пути к фигуре вашей мечты и крепкому здоровью. Заказать программу можно легко на нашем интернет-магазине aloeshop.com.ua по этой ссылке.

Если у вас диабет 2 типа, поговорите со своим врачом, прежде чем пытаться кетогенной диеты. Они могут порекомендовать вам другую диету для похудения, например, низкокалорийную диету для лечения диабета. Лица с эпилепсией также должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем использовать это как часть своего плана лечения.

Что касается потери веса, вам может быть интересно попробовать кетогенную диету, потому что вы слышали, что она может оказать большое влияние сразу. И это правда. Кетогенные диеты заставят вас похудеть в течение первой недели. Ваше тело сначала израсходует все запасы гликогена (форма хранения углеводов). С обедненным гликогеном вы уменьшите вес воды. Хотя это может быть мотивирующим, чтобы увидеть, как число на шкале снижается (часто резко), имейте в виду, что изначально большая часть этого — потеря воды.

Но кето диета может быть эффективной с течением времени. В одном обзоре говорилось, что кето-диета может стимулировать потерю жира у людей, страдающих ожирением, при использовании в течение пары недель и до одного года. Мета-анализ отметил, что одной из причин потери веса является то, что кето-диеты подавляют чувство голода.

Недостатком кетогенной диеты для похудения является сложность ее поддержания. Исследования показывают, что потеря веса в результате более чем 12-месячной диеты с низким содержанием углеводов, как правило, такая же как и при нормальной здоровой диете.

В то время как вы можете есть больше насыщающих жиров (таких, как арахисовое масло, обычное масло или авокадо), вы также гораздо более ограничены в том, что разрешено в рационе, что может создавать повседневные ситуации, например, обедать с семьей или гулять с друзьями гораздо сложнее. Поскольку людям часто трудно поддерживать, легко полагаться на них как на краткосрочную диету, а не на долгосрочную жизнь.

Полезное дополнение к вашему питанию для эффективного и быстрого похудения:
  • Программа «C9» — это начало пути к фигуре вашей мечты и крепкому здоровью.
Кетогенная диета и диабет 2 типа обновлено: 413520198601 автором: Ирина

Теги:

очистка

Материалы из этой категории

#

Как перестать опаздывать?

1095 просмотров
нет комментариев
#

Сколько калорий в банане? И...

395 просмотров
нет комментариев
#

Как научиться самостоятельно принимать решения

1287 просмотров
нет комментариев
Заказать звонок

×
Вопросы, пожелания?

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Категория

Текст вопроса

×