Главная > Публикации > Здоровье > Психология > Как стать оптимистом

Как стать оптимистом

Ирина By Ирина 2017/05/09, 9:02
808 просмотров
нет комментариев
optimist

Эксперты говорят, что позитивное мышление имеет серьезные преимущества, которые выходят за рамки бойкости.

По данным недавнего исследования из Университета Питтсбурга, женщины — оптимистки живут дольше.

Оптимизм также был связан с более низким риском инсульта в исследовании Мичиганского университета.

Следующие исследования обнаружили, что при старении оптимисты, как правило, получают меньше инвалидности и живут дольше, чем пессимисты.

Если вы пессимист, вы еще можете изменить свой взгляд на жизнь благодаря статье от sokaloe.com.ua.

Пессимизм — это усвоенное поведение, которое означает, что любой человек также может научиться быть оптимистом. Итак, вот как просто стать оптимистом:

Переформулируйте ваши разочарования. Исследователи из Кентского университета в Англии обнаружили, что люди, которые стремились увидеть положительную сторону вещей, а не наоборот — были счастливее и более удовлетворены в конце дня.

Если вы не получили продвижение по службе или вы провалили экзамен, что можно узнать из этого? Отказ может быть огромным подарком!

Просто скажите «ом». Последние исследования показывают, что люди, которые медитируют ежедневно имеют больше положительных эмоций.

Счастливый список. Каждый вечер записывайте три или четыре главных вещи, что произошло в этот день.

Недавнее изучение в журнале исследования личности нашли, что писать про положительный опыт хотя бы 3 дня подряд имеет сильное влияние на настроение.

Полезное дополнение к вашему питанию:

Программа «C9» — это начало пути к фигуре вашей мечты и крепкому здоровью.

Эффективная и простая в применении программа, с помощью которой вы очистите организм, нормализуете метаболизм и начнете совершенствовать свое тело.

Как стать оптимистом обновлено: 023720178601 автором: Ирина
очистка

Материалы из этой категории

#

Признаки завистливых друзей, которые могут...

1104 просмотров
нет комментариев
#

6 признаков того, что отношениям...

1183 просмотров
нет комментариев
#

Пауза в отношениях: спасательный круг...

231 просмотров
нет комментариев
Заказать звонок

×
Вопросы, пожелания?

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Категория

Текст вопроса

×