Худеем с попкорном

Хотите здоровую закуску? Рассмотрите вопрос о принятии попкорна. Он содержит больше антиоксидантов и полифенола, чем фрукты или овощи.

Однако, добавление масла, соли и других калорийных вкусовых добавок может превратить эту полезную закуску в закуску с лишними калориями.

Употребление попкорна не должно быть оправданием, чтобы не есть свежие фрукты и овощи. В попкорне не хватает витаминов и других питательных веществ, содержащихся в овощах и фруктах, которые имеют важное значение для хорошего здоровья и похудения.

Попкорн — это только закуска, что составляет 100% цельного необработанного зерна. Все другие зерновые обрабатываются и разбавляют с другими ингредиентами, и хотя говорят что, злаки из цельного зерна, это просто означает, что в них есть более 51 процента от веса продукта из цельного зерна.

Одна порция попкорна обеспечит более 70 процентов от ежедневного потребления цельного зерна. Среднестатистический человек получает только около половины порции цельных зерен в день, и попкорн мог бы заполнить этот пробел в очень приятный способ.

Итак, если вы хотите похудеть и не знаете чем заменить сладости или чипсы например то используйте для этого попкорн. Кукуруза не только улучшит ваш метаболизм, но и обогатит ваш организм антиоксидантами и худеть будет намного проще.