Вы зависимы от сахара?

Да, вполне возможно, ваша тяга к сладкому может быть признаком сахарной зависимости.

Сахарная зависимость — это реальное явление.

Исследования показывают, что изменения в химии мозга после потребления сахара аналогичны изменениям после употребления наркотиков, и постоянно переедание сахара приводит к зависимости и ожирению. Сладкие продукты и напитки активируют определенные центры мозга, что приводит к увеличению тяги к сладкому.

http://www.sokaloe.com.ua выделяет четыре типа сахарных наркоманов:

• люди, которые постоянно уставшие и употребляют в сахар для повышения энергии;
• люди, которые крайне раздражительны, когда они остаются без еды слишком долго, и употребляют сладости для быстрого перекуса;
• люди, которые постоянно жаждут “чего-нибудь сладенького”;
• люди с гормональным дисбалансом, которые употребляют сладости для повышения своего настроения.

Постоянная тревога, усталость, и постоянная тяга к сладкому это признаки наркомании.

Если вы постоянно обращаются употребляете сладости для повышения энергии — пейте больше воды, ешьте более здоровую пищу, исключите газировку и больше спите.

Некоторые люди начинают есть сладости через стрессы, поэтому выявление и устранение источника стресса является ключевым фактором. Если вы страдаете от гормонального дисбаланса, поговорите с врачом о гормональной терапии.

Будьте здоровы!