Главная > Публикации > Худеем вместе > Похудение > Вред сахара для вашего сердца

Вред сахара для вашего сердца

Ирина By Ирина 2018/07/05, 2:00
57 просмотров
нет комментариев
Vred-sahara-dlja-vashego-serdca

Большинство людей думают о соли как главном враге сердца. Но растущие данные свидетельствуют о том, что добавленный сахар может быть столь же опасным. Также, редакция sokaloe.com.ua предагает универсальный и эффективный способ для похудения: Программа С9 — это начало пути к фигуре вашей мечты и крепкому здоровью. Заказать программу можно легко на нашем интернет-магазине aloeshop.com.ua по этой ссылке.

Ограничение количества потребляемого вами сахара ежедневно может помочь вам поддерживать здоровый вес. Это может также помочь вам жить более здоровой и продолжительной жизнью.

В среднем человек потребляет почти 1кг сахара ежегодно или 42 чайные ложки в день. Может ли сахар действительно навредить вашему сердцу?

Сердечное здоровье должно быть на первом месте, потому что болезнь сердца является причиной № 1 смерти.

Хотя многие программы общественного здравоохранения нацелены на потребление соли в качестве основной причины высокого кровяного давления, некоторые исследователи полагают, что основное внимание уделяется сахару.

Реальным виновником является добавление сахара, который, как и соль, содержится во многих предварительно упакованных или обработанных пищевых продуктах, утверждают авторы исследования, которые оба обнаружили, что добавление сахара связано с множественными факторами сердечной болезни.

Слишком много добавленного сахара в рационе связано с:

Люди, которые получали 25% или более своих ежедневных калорий из сахара, более чем в два раза чаще умирают от сердечных заболеваний, а также те, кто потреблял менее 10% сахара, сообщили о другом исследовании, где исследователи обнаружили, что чем больше потребляемого сахара, тем больше риск смерти от сердечных заболеваний. И это подтвердилось даже после того, как исследователи учли возраст участников, пол, уровень физической активности и индекс массы тела (ИМТ).

Средняя здоровая женщина должна потреблять не более 3 чайных ложек сахара в день. Мужчины должны принимать не более 6 чайных ложек сахара.

Полезное дополнение к вашему питанию для эффективного похудения:
  • Программа «C9» —  эффективная и простая в применении программа, с помощью которой вы очистите организм, нормализуете метаболизм и начнете совершенствовать свое тело.
Вред сахара для вашего сердца обновлено: 241320188601 автором: Ирина
очистка

Материалы из этой категории

#

Не знаете как похудеть к...

140 просмотров
нет комментариев
#

Стройные бедра в домашних условиях

1122 просмотров
нет комментариев
#

Универсальное средство для похудения

301 просмотров
нет комментариев

Коментарии:

Оставьте первый комментарий!

avatar

wpDiscuz
Заказать звонок

×
Вопросы, пожелания?

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Категория

Текст вопроса

×