Вы знаете, что вы едите влияет на вашу кожу.
И неважно, какой крем вы используете, ваше питание — самый мощный союзник.
Мы,sokaloe.com.ua попросили нескольких экспертов рассказать о продуктах, которые сохраняют вашу кожу увлажненной, помогут победить акне и бороться с морщинами.
Семена льна: семена льна содержат Омега-3 жирные кислоты, которые держат сухую кожу в страхе и борются с акне и воспалением.
И как вы знаете, правильное устранение важно для здоровой кожи, льняное семя помогает в регулировании дефекации.
Виноград: виноград богат витамином С, в котором ваше тело нуждается для производства коллагена для гладкой кожи.
И так как они имеют низкий гликемический индекс, они не вызывают всплеск уровня сахара в крови.
Вам нужно, чтобы поддерживать стабильный уровень сахара в крови, чтобы задержать естественный процесс старения.
Миндаль: миндаль обладает противовоспалительным действием, которое было показано, чтобы предотвратить акне.
Омега-3 в миндале также помогает усилить метаболизм клеток, помогая коже выглядеть сияющей и еще более здоровой.
Простокваша или йогурт: йогурт — пробиотик и может защитить кожу от экземы и акне. Кроме того, питательные вещества, такие как цинк, витамин Е и фосфор поддерживают ее здоровой.
Зеленый чай: зеленый чай имеет антиоксиданты, замедляет процесс старения и делает вашу кожу выглядеть молодо.
- Алоэ Вера Гель — По 30-50 мл. х 2 р. в день
- Алоэ Чай — 1 литр
- Маточное молочко — 1-2 таблетки в день
- Дейли — 1-2 таблетки в день
- Арджи — Размешать мерную ложку с водой