Вы готовы иметь ребенка, но так ли это легко?
Много факторов могут нанести вред вашему репродуктивному здоровью.
А пока у вас есть неправильные привычки в образе жизни и некоторые из них могут мешать зачатию, вам будет не так легко забеременеть.
Недостаток сна: сон может повысить вашу фертильность, снижая уровень стресса.
Поэтому убедитесь, что вы достаточно спите.
Недостаток витамина D: если вы пытаетесь забеременеть, вам нужен витамин D. И если вы не уверены, что получаете достаточно питательных веществ, сделайте тест.
Проводить больше времени на улице в солнечный день также может поможет вам увеличить вашу фертильность.
Правильная смазка: да вы близки с вашим партнером, когда у вас овуляция, но если вы не используете хорошую смазку, вы снижаете свои шансы на зачатие.
Ищите масла, которые не содержат глицерина, со сбалансированным уровнем pH и не содержит парабенов.
Ваш вес: вы можете иметь проблемы с фертильностью если ваш ИМТ слишком высок.
Это лучшее, что вы обсудите ваш вес, диету и физические упражнения с врачом, прежде чем планировать беременность, так что он сможет рекомендовать здоровую цель к идеальной масса тела для вас.
Вы используете много пластичных продуктов: фталаты, освобожденные из ряда повседневных пластмассовых изделий из пластиковых контейнеров для хранения продуктов, могут помешать вашему плодородию.
Программа «C9» — это начало пути к фигуре вашей мечты и крепкому здоровью.
Эффективная и простая в применении программа, с помощью которой вы очистите организм, нормализуете метаболизм и начнете совершенствовать свое тело.