Шокирующие нарушения сна и как с ними бороться

Мы все хоть один раз в жизни, но просыпались от ночных кошмаров. Но для некоторых людей это может проявляться в реальной жизни в виде страшного расстройства сна.

Некоторые из этих расстройств сна не пугают риском того, что они представляют для вас и ваших близких.

Другие, такие как нарколепсия, буквально страшны.

К счастью, большинством расстройств можно управлять с помощью специалиста сна и некоторыми изменениями в своем ночном режиме и образе жизни.

Вот список из самых страшных нарушений сна и как каждый из них можно лечить, специально от sokaloe.com.ua.

Апноэ сна

Что это: одно из самых распространенных заболеваний в нашем списке, обструктивное апноэ сна, характеризующееся остановками дыхания во время сна. Тяжелое апноэ сна может вызвать учащенное сердцебиение, нехватку кислорода в мозгу и даже смерть. В долгосрочной перспективе, повышает риск развития артериальной гипертонии, сердечной недостаточности и инсульта.

Как к нему относиться: апноэ должна быть диагностирована с помощью специалиста сна. Изменения образа жизни, такие как потеря веса и сон на боку, стоматологические аппараты и хирургические операции могут помочь.

Расстройство поведения

Что это: человек с БДГ (быстрое движение глаз) — акт расстройства поведения, из своего сна может причинить вред себе или своему партнеру, если сон особенно тревожный.

Как это лечить: лекарство под названием клоназепам является очень эффективным в лечении расстройства поведения. Мелатонин и некоторые антидепрессанты также назначают в некоторых случаях. Люди с этим расстройством должны также сделать их спальню безопасной путем снятия острых предметов или, возможно, спать в одиночестве, пока состояние не улучшиться.

Ночные кошмары

Что это: гораздо более интенсивный, чем обычный ночной кошмар, ночные кошмары наиболее часто встречаются у детей и вызывают сильный страх, что сделает вашего ребенка совершенно безутешным. Они, как правило, происходят после двух-трех часов сна.

Как к нему относиться: лучше не будить ребенка, потому что он будет дезориентирован. Вместо этого, спокойно убедитесь, что он не ушибся. Чтобы попытаться остановить ночные кошмары которые возникают, делайте все возможное, чтобы уменьшить стресс в окружающей среде ребенка. В некоторых случаях, лекарства могут быть необходимы, чтобы контролировать ночные кошмары.

Секс во сне

Что это: одна из подгрупп группы условий, известных как парасомнии (нарушения деятельности, которые происходят в течение определенного рода сна), секс во сне — это расстройство, при котором люди ведут половую жизнь во время сна. В некоторых случаях они мастурбируют, в других — они имеют полное половое сношение, могут совершать действия, которые они не делают во время бодрствования.

Как к нему относиться: создание среды для спокойного сна в одиночестве до тех пор, пока состояние не улучшится. Лечение других нарушений сна и устранения злоупотребления наркотиками и алкоголем также может помочь. В некоторых случаях, лекарства, необходимые для решения секса во сне.

Нарколепсия

Что это: нарколептик не может регулировать сон это приводит к непроизвольным периодам сна в течение дня, продолжительностью от нескольких секунд до нескольких минут. Эти эпизоды могут быть чрезвычайно опасными, в зависимости от того, что вы делаете, когда вы засыпаете, таких, как вождение автомобиля. Нарколепсия также может привести к потере мышечного тонуса, галлюцинациям и даже к параличу в результате этих нападений.

Как это лечить: лекарства, изменение образа жизни, часто эффективны в лечении нарколепсии.