Анорексия является серьезным расстройством пищевого поведения человека, которая затрагивает женщин и мужчин всех возрастов. Это может повредить вашему здоровью и даже угрожать вашей жизни. Современные образы стиля жизни, которые пропагандируются из средств массовой информации, многие молодые люди воспринимают за основное правило к действию…
Что такое анорексия?
Нервная анорексия является сложным расстройством пищевого поведения с тремя ключевыми особенностями:
- отказ поддерживать здоровый вес тела
- сильный страх набрать вес
- восприятие искаженного изображения своего тела
Мысли о диете, продуктах питания для вашего организма, может занимать большую часть вашего дня, остается мало времени для друзей, семьи. Жизнь становится стремлением к худобе и впаданию в крайности, чтобы похудеть.
В то время как люди с анорексией часто отрицают существования такой проблемы у себя, правда в том, что анорексия является серьезным и потенциально смертельным расстройством пищевого поведения.
Есть два типа анорексии: это потеря веса за счет ограничения употребления калорий и потеря веса достигается путем вызывания рвоты или использования слабительных и мочегонных средств.
Анорексия это не вес или еда
Верите или нет, анорексия на самом деле не еда или вес, это связано с симптомами более глубокими: такие как депрессия, одиночество, неуверенность, давление СМИ и общества на понятия совершенства, когда эти чувства выходят из под контроля.
Диеты и потеря веса не может восстановить отрицательную самооценку которая лежит в основе анорексии.
Симптомы анорексии
- Умышленная потеря веса
- Сопротивление человека для поддержки массы тела на нормальном уровне или выше минимального веса.
- Сильный страх набрать вес или быть «жирным».
- Нарушение в самооценке массы тела или форм, чрезмерное влияние веса на самооценку или отрицание серьезности низкой массы тела.
- Потеря менструаций у девочек и женщин после полового созревания.
Быстрое обнаружение расстройства пищевого поведения, значительно повышает шансы на выздоровление. Таким образом, важно знать о некоторых тревожных признаках нервной анорексии.
Предупреждающие знаки
- Быстрая потеря веса.
- Озабоченность весом, едой, калориями, жирами и диетами.
- Отказ есть определенные продукты, прогрессирующие ограничение против употребления целых категорий продуктов питания (например, углеводы и т.д.).
- Частые комментарии о избыточном весе, несмотря на потерю веса.
- Тревога по поводу набора веса или быть «жирным».
- Оправдания для избежания приема пищи или ситуации, связанные с едой.
- Чрезмерный, жесткий режим упражнений — несмотря на погоду, усталость, болезни, или травмы, как необходимость «сжигать» калории.
- В общем, поведение и отношение, которое указывает на то, что потеря веса, диеты, и контроль пищевых продуктов становятся первичными проблемами.
Последствия для здоровья
- Аномально медленный пульс и низкое кровяное давление, которое означает, что сердечная мышца меняется. Риск развития сердечной недостаточности повышается, как частота сердечных сокращений и уровня артериального давления опускаться все ниже и ниже.
- Сокращение плотности костной ткани (остеопороз), что приводит к сухости и хрупкости костей (причиной этого является недостаток кальция и витамина D).
- Потеря и слабость мышц.
- Сильное обезвоживание, которое может привести к почечной недостаточности.
- Обморок, усталость и общая слабость.
- Сухие волосы и кожа, выпадение волос является распространенным явлением.
- Химический дисбаланс в организме (многократная рвота или избыточное использование слабительных средств — например, низкий уровень калия, который может вызвать усталость, слабость, нарушения функции почек, судороги. Низкий уровень кальция может привести к тетании (мышечные спазмы))
- Проблемы кишечника (они могут возникнуть, если вы берете много слабительного. Слабительные средства могут повредить кишечник, мышцы и нервные окончания. Это в конечном итоге может вызвать постоянные запоры, а также иногда боли в животе).
- Анемия (имея диету с низким содержанием железа может привести к анемии. Это может заставить вас чувствовать себя слабым и более усталым, чем обычно).
- Депрессия или стресс (у некоторых людей развивается клиническая депрессия, которая может хорошо реагировать на лечение. Важно поговорить с врачом о каких-либо симптомах депрессии).
Некоторые факты об анорексии
- Около 90-95 % страдающих анорексией, составляют девочки и женщины.
- Около 0,5-1 % женщин страдают от анорексии.
- Нервная анорексия является одним из наиболее распространенных психиатрических диагнозов у молодых женщин.
- 5-10 % людей страдающих анорексией, умирают от нее. Вероятности смерти увеличивается в пределах этого диапазона в зависимости от продолжительности этого состояния.
- Анорексия имеет один из самых высоких показателей смертности любого психического состояния здоровья.
- Нервная анорексия обычно появляется в начале и середине подросткового возраста.
Как избавиться от анорексии?
Очень непросто. Причина болезни скрывается в головах больных, поэтому в первую очередь лечить надо не тело, а сознание. В этой ситуации нужен специалист. Наладить правильное питание организма.
Но если избавиться от анорексии не удается самому (что у большинства), необходимо обратиться за профессиональной помощью. Может помочь врач общей практики, участковый терапевт — любой из них поможет вам хотя бы советом. Постарайтесь попасть на прием к психотерапевту или психологу: специалисты этого направления специализируются на решениях проблем, провоцирующих в том числе нарушения пищевого поведения. Откройтесь своим родителям, если не увидите понимания, то найдите симптоматику и информацию в интернете, дайте им ознакомиться с ней, доверьтесь родительской любви и пониманию, заручитесь их поддержкой — это многое значит.
Сок алоэ вера и потеря веса
Когда мы хотим избавиться от лишних килограммов, мы редко задумываемся над состояние нашей кожи. В самом деле, потеря жира делает нашу кожу дряблой и ужасной, часто появляются морщины. Если вы хотите избежать этих последствий необходимо включить алоэ вера сок в свой рацион. Являясь природным антиоксидантом, это растение содержит определенные вещества, которые препятствуют развитию свободных радикалов, таким образом, тормозит процесс старения. Кроме того, алоэ вера стимулирует рост эластина и коллагена.
- Оказывает послабляющее действие на наш организм (алоэ вера богат веществами, которые оказывают существенное влияние на толстую кишку, как результат, вы никогда не будете страдать от запоров).
- Поможет вам держать уровень сахара в крови под контролем.
- Улучшает обмен веществ. Алоэ играет важную роль в улучшении обмена веществ таким образом, что сжигается больше энергии.
- Алоэ Вера очищает наш организм. Алоэ сок нормализует аппетит, оказывает благотворное влияние на пищеварительную систему и на секрецию пищеварительных желез. Наш организм избавляется от токсинов.
Прекрасно зарекомендовал себя комплекс для похудения: Очистка и контроль веса.
Эта программа состоит из двух частей:
Первая часть программы – «Очистка 9» — выводит из организма все вредные вещества, помогает Вам улучшить свое здоровье и почувствовать себя более жизнерадостным.
Вторая часть программы – «Стиль жизни 30» — создана в продолжение программе первой части. Подготовленный организм уже с большей эффективностью способен сжигать жиры. При этом нормализуется обмен веществ. Также принцип этой программы заключается в том, чтобы обучить Вас, как достичь желаемого веса и затем поддерживать его. Выполняя эту программу, Вы выработаете привычку контролировать свой вес и значительно улучшите свое здоровье.
В вашем рационе питания должно быть достаточно витаминов и минеральных веществ, особенно витамина Е. Этот витамин влияет на кровоснабжение кожи. Кроме того, в еде должно быть много витамина С. Он укрепляет волокна в соединительных тканях. Принимайте витамины, содержащие морские водоросли.