Больше, чем просто инструктор, персональный тренер может помочь вам настроить правильный план тренировок для достижения ваших целей.
Это сертифицированный профессионал, специализирующийся на работе с клиентам, который изучал и успешно сдал квалификационные экзамены по таким темам, как анатомия, физиология, нутрициология и техника упражнений.
Часто они имеют профильное образование, т.е. закончили спортивные академии, физкультурные факультеты.
Это идеальный портрет персонального фитнес-тренера. Таких специалистов можно пересчитать по пальцам и готовят их платно в специализированных учреждениях.
Будь то потеря нескольких килограммов, привести в тонус руки или накачать пресс к купальному сезону — личный тренер может помочь вам в этом.
Если вы думаете, что личный тренер это выгодное вложение, то наши советы помогут выбрать тренера соответствующего вашим потребностям:
Если вы являетесь членом тренажерного зала, попросите список тренеров, и спросите, об их образовании и опыте. Или просто купить один сеанс и почувствуйте свою индивидуальность и навыки.
Вам нужен личный тренер, который будет сертифицирован авторитетной организацией. Помимо сертификации, убедитесь, что тренер хорошо подходит для вас и вашего стиля тренировки.
Многие организации, которые удостоверяют персональных тренеров имеют веб-сайты, которые позволяют искать такого тренера в вашем районе. Это может быть хорошим местом для начала, если вы не ходите в тренажерный зал.
Спросите себя, насколько хорошо он вас учит. Персональный тренер должен сделать больше, чем просто дать вам упражнения.
Так что, если это стоит затрат, и вы найдете личного тренера, который вам нравится, попробуйте несколько сеансов, чтобы начать худеть.
- Программа «C9» — это начало пути к фигуре вашей мечты и крепкому здоровью. Эффективная и простая в применении программа, с помощью которой вы очистите организм, нормализуете метаболизм и начнете совершенствовать свое тело.