О пользе массажа для пар

Преимущества профессионального массажа хорошо задокументированы: он обеспечивает снятие стресса, может расслабить затекшие мышцы, и доставить успокаивающий эффект.

Но новое исследование показывает, что пары, которые делают массаж друг другу могут укрепить их отношения.

Новые исследования в которых принимают участие 38 участников (19 пар), которые провели трехнедельный курс массажа.

До и после каждого сеанса массажа, каждый из партнеров отвечал на вопросы о его или ее физическом и психическом здоровье и меры их энергии, раздражительность, ясность ума, настроение, боль и эмоциональное напряжение.

Исследователи обнаружили, что у обоих партнеров улучшилось чувство благополучия, не так остро воспринимается стресс и способности справляться с ним улучшились после каждого сеанса.

Эти ощущения хорошие результаты оставались еще три недели после окончания тренировки массаж. В целом, 74% участников продолжали делать массаж партнера после того, как курс закончился.

Конечно, когда вы находитесь на приемном конце массажа, это имеет смысл, что вы воспользоваться этими выгодами.

Что действительно интересно, авторы исследования говорят, что физическое и эмоциональное благополучие обоих партнеров—даритель и получатель—хлынули после каждого сеанса массажа.

Предыдущие исследования показали, что пары, как правило, работают вместе, когда нужно справиться со стрессом. Новые находки свидетельствуют о том, что массируя друг друга может помочь обеспечить стабильность отношений.

Не полагаясь на массажиста тоже дешевле, и это дает готовых пар шанс экспериментировать.

Все-таки это не может повредить, чтобы вложиться в короткие курсы или посмотреть видео уроки, которое могут помочь вам.

Если один или оба партнера не уверены или комфортно, что может свести на нет потенциальные выгоды.