Первым шагом, чтобы избежать болезни сердца, является понимание “возраста” вашего сердца и артерий. Для эффективного и быстрого лечения высокого кровяного давления, наши специалисты создали специальную формулу, ознакомиться с которой можно на нашем интернет-магазине aloeshop.com.ua и приобрести можно по этой ссылке.
Вот почему: фактором, который вызывает большинство проблем с сердцем, является не холестерин, а рост налета в ваших артериях.
Недавно сформированная мягкая доска может покрыть подкладку артерий и вызвать прыщи. Эти поражения могут появиться в кровотоке.
Подстрекательские химикаты, высвобождаемые из этого разрыва, вызывают образование больших тромбов. Они путешествуют к сердцу и мозгу, блокируя подачу кислорода, что приводит к сердечному приступу, инсульту или внезапной смерти.
Сонные артерии переносят кровь из сердца в мозг. Исследования показали, что более 90% случаев сонные и коронарные артерии растут с одинаковой скоростью.
Толщина бляшки в сонной артерии отражает рост в артериях, которые питают сердце. Каротидный IMT является отличным предиктором риска для будущих сердечно-сосудистых событий.
Как улучшить здоровье сердца
Включите в свой рацион пять продуктов для лечения сердца:
- Волокно: вам нужно 30 граммов в день из фруктов, овощей, бобов и орехов.
- Здоровые жиры: замените насыщенные и транс-жиры оливковыми и миндальными маслами, авокадо, яйцами омега-3.
- Белок: Ешьте мясо и домашнюю птицу, с низким содержанием ртути, фасоль, белковый порошок, тофу, простой обезжиренный йогурт.
- Полезные напитки: Пейте зеленый чай, горячее какао, красное вино!
- Дополнительно: Используйте травы и специи, чеснок, темный шоколад.
- Аэробные и весовые тренировки укрепляют ваше сердце и артерии. Упражнения не только сжигают жир, но и улучшают контроль сахара в крови, снижают воспаление, улучшают ваш профиль холестерина, уменьшают стресс и повышают выносливость.
Стресс: Стресс-индуцированные спазмы в коронарных артериях могут привести к сердечному приступу, инсульту или внезапной смерти. Снижение стресса:
- Получение хорошего качества сна
- Медитация
- Секс, если возможно
- Гимнастика.
Следуйте индивидуальному плану добавления, который включает:
- 400 мг магния
- 12-15 мг цинка
- волокно
- рыбий жир.
Сделав эти шаги, вы сможете настроить свое сердце на более здоровое будущее.
- Алоэ Вера Гель — 30-50 мл 2 раза день;
- Алоэ Чай — 1 л.
- Чеснок-Тимьян — 3 табл.
- Арктическое Море — 2х2 раза;
- Гинкго Плюс — 2 табл.