Синдром беспокойных ног (СБН) представляет собой состояние, при котором у вас есть неуправляемое желание двигать ногами, как правило, из-за дискомфорта. Это, как правило, происходит в вечернее время или ночью, пока вы сидите или лежите. Перемещение облегчает неприятные ощущения, временно.
Синдром беспокойных ног, может начаться в любом возрасте. Это может нарушить сон — приводит к сонливости в дневное время.
Симптомы
Общие признаки и симптомы включают:
- Ощущение начинается в состоянии покоя.
- Ощущение уменьшаеться с движением, такие, как растяжение, покачивание ногами, шагая или пешком.
- Ухудшение симптомов в вечернее время. Симптомы возникают в основном в ночное время.
- Ночное подергивание ног.
Ощущение, которое обычно возникает в конечности, а не на коже, описываеться как: Ползучее, Тянущееся, Пульсация, Зудящее. Иногда ощущения, не поддаются описанию.
Причины
Часто, нет никакой известной причины синдрома беспокойных ног. Исследователи подозревают, что условие может быть из-за дисбаланса химического допамина в мозгу, который посылает сообщения для управления движением мышц.
- Наследственность.
- Беременность. Беременность или гормональные изменения могут ухудшить временно RLS / ср признаки и симптомы.
Тесты и диагностика
Ваш врач изучит вашу медицинскую историю и попросит описать ваши симптомы. Диагноз RLS / WED основан на следующих критериях, установленных Международной асоциацией синдрома беспокойных ног Исследовательской группой:
- У вас есть сильное, часто непреодолимое желание двигать ногами.
- Ваши симптомы начаються или ухуджаються, когда вы отдыхаете, например, сидите или лежите.
- Ваши симптомы частично или временно исчезают от деятельности, такой как ходьба или растяжение.
- Ваши симптомы усиливаются ночью.
Ваш врач может провести физическое и неврологическое обследование. Анализы крови, в частности, для дефицита железа, могут быть заказаны, чтобы исключить другие возможные причины симптомов.
Процедуры и препараты
Иногда, лечения базового состояния, такое как дефицит железа, значительно облегчает симптомы синдрома беспокойных ног. Коррекция дефицита железа может включать в себя употребление железа. Тем не менее, принимать железосодержащие добавки необходимо только под медицинским наблюдением врача, после проверки уровня железа в крови.
Если у вас есть RLS / WED без состояния, связанного, лечение фокусируется на изменении образа жизни, и если те не являются эффективными, тогда лекарства. К ним относятся:
- Лекарства, которые увеличивают допамин в мозге. Ропинирол (Requip), ротиготин (Neupro) и прамипексола (Mirapex).
- Средства, влияющие на кальциевые каналы.
- Опиаты. Наркотические препараты могут облегчить легкие симптомы, примеры этих лекарств включают кодеин, оксикодон (Oxycontin, Roxicodone), в сочетании оксикодон и ацетаминофен (Percocet, Roxicet).
- Миорелаксанты и лекарства для сна. Этот класс препаратов, известный как бензодиазепины, помогает вам лучше спать ночью, но они не устраняют ощущения ног, и они могут вызвать сонливость в дневное время. Обычно включают клоназепам (Клонопин), Eszopiclone (Lunesta), темазепам (Restoril), залеплон (Соната) и золпидем (Ambien).
Большинство лекарств, предписанных для лечения RLS / WED не рекомендуется во время беременности. Вместо этого, ваш врач может рекомендовать технику самопомощи, чтобы облегчить симптомы.
Некоторые лекарства могут ухудшить симптомы RLS / WED. Они включают в себя антидепрессанты, некоторые антипсихотические средства. Ваш врач может порекомендовать вам избежать этих препаратов, если это возможно.
Образ жизни и домашние средства
Создание простых изменений в образе жизни могут помочь облегчить симптомы RLS / WED.
- Попробуйте ванны и массаж.
- Применяйте теплый или холодный душ.
- Попробуйте методы релаксации, такие как медитация или йога.
- Создание хорошей гигиены сна. В идеале, бесшумность, удобное спальное среда; ложиться спать и вставать в то же время ежедневно; и получать достаточный сон.
- Упражнения.
- Избегайте кофеина.