Диета при язве и гастрите является планом питания, который ограничивает или в который не входят продукты, которые раздражают желудок. Ваш желудок может быть раздражен продуктами, способствующими увеличению желудочной кислоты.
Необходимо ограничить или избегать напитки и продукты, которые вызывают симптомы, такие как боли в желудке, изжога, или расстройство желудка.
Не все продукты влияют на всех одинаково. Вам нужно будет узнать, какие продукты вызывают ваши симптомы. Приправы, такие как перец, увеличивают желудочную кислоту и может раздражать желудок.
Продукты, содержащие шоколад, пряные, или с высоким содержанием жиров также могут раздражать желудок. Напитки, содержащие алкоголь или кофеин могут также вызвать симптомы. Ниже приведены некоторые продукты, которые вам, возможно, потребуется ограничить или избегать:
Напитки:
- горячее какао и кола;
- шоколадное молоко;
- мята;
- кофе без кофеина;
- напитки, содержащие алкоголь;
- апельсиновый и грейпфрутовый соки.
- черный и красный перец;
- чесночный порошок;
- порошок Чили.
Другие продукты:
- молочные продукты из цельного молока или сливок;
- острые или сильно ароматизированные сыры, такие как халапеньо или перец черный;
- с высоким содержанием жира мясо, такое как сосиски, салями, бекон, ветчина и колбасы;
- лук и чеснок;
- томатные продукты, такие как томатная паста, томатный соус или томатный сок.
Какие продукты можно есть и пить?
Есть разнообразные здоровые продукты из всех пищевых групп. Ешьте фрукты, овощи, цельные зерна и обезжиренные или нежирные молочные продукты. Цельное зерно включает цельнозерновой хлеб, крупы, макароны и коричневый рис.
Выбирайте постное мясо, птицу (курица и индейка), рыба, бобовые, яйца и орехи. Здоровое питание с низким содержанием вредных жиров, соли и сахара. Полезные жиры включают в себя оливковое масло и масло канолы. Попросите вашего диетолога для получения дополнительной информации о здоровом питании.
Какие еще рекомендации могут быть полезны?
- не ешьте прямо перед сном;
- питайтесь часто и небольшими порциями.
- Витамин В12 — 1-2 таблетки в день.
- Гель Алоэ Вера — по 20-40 мл 1-2 раза в день за 15-20 мин до еды.
- Витамин С — 2-3 таблетки в день.
- Форевер Лайт Ультра — порционно 2 раза в сутки.
- гинкго — прекрасное средство для вашего мозга. 2 раза в сутки.