Главная > Женское здоровье > Как забеременеть после 35

Как забеременеть после 35

Ирина By Ирина 2016/09/09, 2:03
955 просмотров
нет комментариев
kak-zaberemenet-posle-35

Всегда лучше зачать ребенка в более раннем возрасте, поскольку ваши биологические часы начинают идти на спад после 30 лет. Если вы перешагнули 35 лет, зачатие может стать проблемой.

Однако, здоровый образ жизни и правильное планирование может помочь вам забеременеть и испытать радость материнства. Вот несколько советов от sokaloe.com.ua, чтобы помочь вам забеременеть несмотря на возраст.

Консультации

Помните, с возрастом качество яйцеклеток сокращаются и сперматозоиды вашего партнера, которые могут препятствовать зачатию. Зная ваше состояние здоровья, особенно здоровья ваших яичников, гормонального фона, функционирования различных органов жизненно необходим перед началом планирования.

Курение

Исследования показали, что курение влияет на женскую фертильность негативно. Никотин и другие вредные токсины, которые вдыхаются, вредят яичникам, фаллопиевым трубам и матке, что может сделать зачатие затруднительным, и неуклонно снизить качество яйцеклетки.

Алкоголь

Как алкоголь влияет на фертильность полностью не известно. Но исследования показали прямую связь между выпивкой и снижением рождаемости среди женщин.

Кофеин

Кофеин является плохим спутником во время зачатия, так как это затягивает процесс. Кроме того, регулярное потребление кофеина во время беременности повышает вероятность выкидыша. С поздней беременности вероятность выкидышей увеличивается в геометрической прогрессии. Держитесь подальше от кофеина.

Вес

Избыточный вес или недостаточный вес может повлиять на беременность отрицательно. Если вы страдаете ожирением и нездоровым образом жизни это может повлиять на гормональные изменения и на овуляцию. С другой стороны, низкий процент жира в организме у женщин, которые имеют недостаточный вес также могут страдать от ановуляции. Это происходит потому, что организму нужно не менее 22 процентов жира.

Здоровая еда

Здоровое питание – это естественный способ повысить рождаемость и увеличить ваши шансы на зачатие. Помимо употребления в пищу свежих фруктов, зеленых овощей и цельных зерен, включайте белки и другие необходимые витамины, которые могут регулировать выработку гормонов естественным путем. Ешьте продукты, богатые Омега-3 жирных кислот, витамина В6, С, Е и бета-каротином.

Полезное дополнение к вашему питанию:
  1. Алоэ Берри Нектар или Гель Алоэ Вера: две ложки в день (во время беременности и кормления грудью).
  2. В12 с фолиевой кислотой: 2 таблетки в день.
  3. Прополис: 3 таблетки каждый день.
  4. Арктическое море Омега-3: 6 таблеток в день.
  5. Натур мин: 6 таблеток в день.
  6. Алоэ Чай– Травяной чай с цветами Алоэ.
Как забеременеть после 35 обновлено: 585320178601 автором: Ирина
очистка

Материалы из этой категории

#

Когда происходят изменения в вашей...

934 просмотров
нет комментариев
#

Как выбрать бюстгальтер по форме...

918 просмотров
нет комментариев
#

Как забеременеть двойней?

859 просмотров
нет комментариев

Заказать звонок

×
Вопросы, пожелания?

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Категория

Текст вопроса

×