Главная > Записи по метке: сон

Болезни

Боли при глубоком вдохе это не шутки

1 год, 7 месяцев назад
1089 просмотров
нет комментариев

Болезни

Полиомиелит

2 лет, 1 месяц назад
1073 просмотров
нет комментариев

Ваш рацион

Можно ли пить алкоголь при похудении?

11 месяцев, 7 дней назад
977 просмотров
нет комментариев

Блог категории:
сон

Как спать, чтобы высыпаться?

Если вы не даете вашему телу надлежащее количество сна то это будет влиять на ваше общее самочувствие. Недостаток сна не только влияет на вашу концентрацию, настроение, бдительность, но также может оказать влияние на ваше физическое здоровье и привести к проблемам...
20 дней назад
57 просмотров
нет комментариев

Шокирующие нарушения сна и как с ними бороться

Мы все хоть один раз в жизни, но просыпались от ночных кошмаров. Но для некоторых людей это может проявляться в реальной жизни в виде страшного расстройства сна. Некоторые из этих расстройств сна не пугают риском того, что они представляют для...
4 месяцев, 24 дней назад
518 просмотров
нет комментариев

Как справиться с храпом супруга

Вы сходите с ума каждый раз, когда ваш партнер засыпает? Храп связан с повышенным риском как сердечного приступа (храпящие, имеют на 34% больше шансов иметь сердечный приступ) и инсульта (67%). Другие проблемы включают в себя апноэ сна, сонливость, раздражительность, отсутствие...
4 месяцев, 30 дней назад
502 просмотров
нет комментариев

Снотворное: польза и вред

Нет ничего хуже, чем проснуться в 2 часа ночи без шанса заснуть заново. Если у вас есть проблемы с засыпанием или ночью вы просыпаетесь в середине ночи и не можете заснуть, то вы знаете, как это негативно влияет на качество...
6 месяцев, 19 дней назад
798 просмотров
нет комментариев

Не можете заснуть? Не делайте этого перед сном!

Употребление тяжелой пищи перед сном или сон на пустой желудок - это не поводы для бессонных ночей. Есть много вещей, которые могут мешать вам заснуть, кроме еды. Мы, sokaloe.com.ua собрали для вас повседневные вещи, которые вы делаете неправильно, что ведет...
6 месяцев, 28 дней назад
863 просмотров
нет комментариев

Как стать жаворонком — советы, как просыпаться рано

Многие из нас перестали когда, подросли, рано ложиться и рано вставать, по собственному желанию или просто потому, что мы не можем заставить себя вставать рано утром. Вы пробовали просыпаться рано утром, но не удавалось? Скорее всего вы сова, и это...
7 месяцев, 1 день назад
782 просмотров
нет комментариев

Здоровый сон: какая поза правильная?

Если вы не даете вашему телу надлежащее количество сна то это будет влиять на ваше общее самочувствие. Недостаток сна не только влияет на вашу концентрацию, настроение, бдительность, но также может оказать влияние на ваше физическое здоровье и привести к проблемам...
8 месяцев, 6 дней назад
843 просмотров
нет комментариев

Специально для отчаявшихся сов: советы как перестать просыпать по утрам

Кто не начинает день с переключения будильника на еще пять минут? Звуки будильника являются одними из самых надоедливых необходимостей нашей жизни. А иногда вы просыпаетесь расстроенным и раздраженным, потому что не услышали его и опаздываете на весь день. Вот как...
8 месяцев, 30 дней назад
890 просмотров
нет комментариев

Простые советы для хорошего сна

С ростом стресса и нездорового образа жизни, у многих людей появились проблемы со сном. В то время как некоторые люди прибегают к снотворным, но это не совсем здорово и некоторые из снотворных препаратов могут иметь опасные побочные эффекты. Вот некоторые...
9 месяцев, 25 дней назад
885 просмотров
нет комментариев

Здоровый сон, какой он?

Качество сна очень важно для здоровья, но слишком много хорошего - это тоже плохо. Сон больше 10 часов в день может иметь много побочных эффектов. Вот несколько проблем с которыми вы можете столкнуться, если вы спите больше, чем необходимо: Сердечно-сосудистые...
1 год, 1 месяц назад
846 просмотров
нет комментариев

Заказать звонок

×
Вопросы, пожелания?

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Категория

Текст вопроса

×