Главная > Публикации > Здоровье > Здоровый образ жизни > Продукты обязательные к употреблению этим летом

Продукты обязательные к употреблению этим летом

Ирина By Ирина 2017/04/10, 12:01
602 просмотров
нет комментариев
obezvozhivanie-pitanie-letom-zdorove-letom

Для борьбы с жарой в лето, вы должны увеличить потребление продуктов, богатых питательными веществами и водой.

Поэтому, чтобы помочь вам выбрать лучшую партию, доктор диетолог, специально для sokaloe.com.ua, перечислил общие продукты, которые могут помочь вам в борьбе с жаркой погодой в этом сезоне:

Сырое манго: кладезь питательных веществ, сырого манго может помочь вам, чтобы победить летнюю жару, пополняя утраченные питательные вещества из организма из-за обезвоживания.

Вы можете либо есть сырое манго чтобы утолить жажду в жаркий день или добавить его мелко резаным в свои салаты.

Творог: следующая еда в списке является творог, который загружается с полезными бактериями, которые не только помогают пищеварению, но также улучшают иммунитет.

Поэтому в этом сезоне, употребляйте творог в любом виде, чтобы бороться с летней жарой.

Ячмень: если вы диабетик и хотите знать, как победить летнюю жару, а также сохранить ваш уровень глюкозы в крови под контролем, то ячмень – это ваш ответ.

Будь то суп с ячменем, отвар из него или лепешки, убедитесь, что вы употребляете его достаточно.

Дыня: если вам нравится есть фрукты, то убедитесь, что вы употребляете дыню, чтобы помочь вам справиться с жарким летом.

Этот летний фрукт не только низкокалорийный и с высоким содержанием антиоксидантов, но также успокаивает пищеварение и поможет вам победить летнюю жару.

Огурец: само собой разумеется, что огурец необходим, чтобы победить летнюю жару и обезвоживание.

Так как огурец содержит 88% воды и добавив щепотку соли, добавляет содержание натрия, помогая вам пополнять электролиты и воду, которые теряются из организма из-за летней жары.

Полезное дополнение к вашему питанию:

Алоэ вера гель – натуральный напиток, укрепляющий здоровье.

Чеснок – тимьян  – мощный антиоксидант, отлично зарекомендовавший себя в поддержании хорошего здоровья.

Лайт ультра – уникальная протеиновая смесь, обеспечивает организм человека более чем 18 важными аминокислотами, включая незаменимые.

А-бета-Кер– это антиоксидантный комплекс, который борется со свободными радикалами, являющимися причиной усталости, старения и ряда заболеваний.

Продукты обязательные к употреблению этим летом обновлено: 355120178601 автором: Ирина
очистка

Материалы из этой категории

#

Как провести выходные с пользой:...

402 просмотров
нет комментариев
#

У вас низкое кровяное давление?

635 просмотров
нет комментариев
#

Общие диетические секреты, которые не...

898 просмотров
нет комментариев

Коментарии:

Оставьте первый комментарий!

avatar

wpDiscuz

Заказать звонок

×
Вопросы, пожелания?

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Категория

Текст вопроса

×