Главная > Публикации > Здоровье > Здоровый образ жизни > Как очистить организм и укрепить здоровье

Как очистить организм и укрепить здоровье

Ирина By Ирина 2017/06/27, 2:02
341 просмотров
нет комментариев
detoksikacija-v-domashnih-uslovijah

Детокс (очистка) в последнее время у всех на слуху, но что это действительно означает?

Большинство людей связывают ее с потерей веса и с питьем зеленых соков вместо еды, но необходимая ли детоксикация, если мы ведем чистый, здоровый образ жизни?

И можем ли мы сделать это без голодания или резкого изменения образа жизни?

Даже если мы стараемся ограничить, насколько это возможно наше потребление вредных веществ, наше тело все равно получает токсины каждый день от пищи, которую мы едим, загрязняющих веществ в окружающей среде, и продукции, которую мы наносим на нашу кожу.

Накопление этих токсинов может привести к физическим и психическим заболеваниям, таких как хроническая усталость, головные боли, бессонница, пищевая и химическая чувствительность, и даже более серьезные болезни.

Конечно, наши тела имеют встроенную систему, чтобы отогнать выводить токсины — печень, почки, лимфатическая система, кровь, кожа, легкие и толстая кишка и все работают вместе каждый день, чтобы выводить эти вещи — но большинство из нас могли бы использовать немного дополнительной помощи чтобы не так сильно нагружать наши органы.

Правильные продукты

Если вы хотите очистить свой организм – ешьте цельные продукты. Иными словами, те, которые не были обработаны.

Зерновые (например, лебеда, просо, греча), бобовые, свежие фрукты и овощи должны быть в центре вашего рациона. Ищите органические продукты, чтобы избежать отравления пестицидами, удобрениями и прочими пищевыми добавками.

Движение

Любое движение отлично подходит для детоксикации – прыжки вверх и вниз специфически стимулируют лимфатическую систему и помогают в транспортировке, переработке и ликвидации отходов.

Сок

Это быстрый способ, чтобы избавиться от токсинов и в то же время получать все питательные вещества из фруктов и овощей. После сока наша пищеварительная система очищается и насыщает организм множеством витамин.

Полезное дополнение к вашему питанию:

Программа «C9» — это начало пути к фигуре вашей мечты и крепкому здоровью.

Эффективная и простая в применении программа, с помощью которой вы очистите организм, нормализуете метаболизм и начнете совершенствовать свое тело.

Как очистить организм и укрепить здоровье обновлено: 495820178601 автором: Ирина
очистка

Материалы из этой категории

#

Польза физических упражнений

487 просмотров
нет комментариев
#

Секреты счастливой жизни

961 просмотров
нет комментариев
#

Продукты, которые поднимают настроение

415 просмотров
нет комментариев

Коментарии:

Оставьте первый комментарий!

avatar

wpDiscuz

Заказать звонок

×
Вопросы, пожелания?

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Категория

Текст вопроса

×