Главная > Публикации > Здоровье > Здоровье разное > Вы страдаете от изжоги? Вот дыхательная практика, которая действительно помогает

Вы страдаете от изжоги? Вот дыхательная практика, которая действительно помогает

Ирина By Ирина 2016/09/26, 9:06
971 просмотров
нет комментариев

Сделать правильный выбор продуктов питания является ключевым в поддержании здоровья.

Но знаете ли вы, что занимаетесь йогой, пранаямы, асаны и дыхательные упражнения могут помочь вам поддерживать здоровый кишечник и предотвратить изжогу.

Вот простой совет, которому вам нужно следовать, если вы обнаружили, что у вас повышенная кислотность.

Некоторые диетологи утверждают что принимая три глубоких вдоха перед едой не только помогает пищеварению, но и предотвращает кислотность и переедание.

Это происходит потому, что каждый раз, когда вы делаете глубокий вдох, вы вдыхаете кислород, который помогает организму поддерживать правильный баланс кислоты и щелочи естественно.

Вы даже можете взять один глубокий вдох, прежде чем есть, так как организм вырабатывает равновесие кислотного баланса когда ваше тело богато кислородом. Оно также предотвращает избыточную выработку кислоты.

В дополнение к этому, убедитесь, что вы увеличите потребление воды, так как недостаток воды может производить усталость и увеличивает риск расстройства желудка.

Вы пьете таблетку или антациды каждый раз, когда вы страдаете от кислотности? Это сделает ваше тело невосприимчивым к лекарству, что вы принимаете каждый раз вы, вам может понадобиться увеличить дозу, и вам, возможно, потребуется принимать ее на постоянной основе.

Кроме того, антациды могут вызвать диарею (за счет магния) или запор (за счет алюминия).

Полезное дополнение к вашему питанию:
Вы страдаете от изжоги? Вот дыхательная практика, которая действительно помогает обновлено: 131620178601 автором: Ирина
очистка

Материалы из этой категории

#

Напитки для естественного очищения печени

953 просмотров
нет комментариев
#

Лечение и улучшение здоровья грибами

919 просмотров
нет комментариев
#

Имбирь и соль – природное...

954 просмотров
нет комментариев

Заказать звонок

×
Вопросы, пожелания?

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Категория

Текст вопроса

×