Главная > Публикации > Здоровье > Здоровье разное > Советы экспертов для быстрого восстановления после пищевого отравления

Советы экспертов для быстрого восстановления после пищевого отравления

Ирина By Ирина 2016/09/17, 2:30
875 просмотров
нет комментариев

Страдаете от пищевых отравлений? Вы можете быть в курсе продуктов, которые вы должны избегать, таких как жареные блюда или сырые продукты.

Но вы знаете, что съесть, чтобы закрепить выздоровление? Sokaloe.com.ua подобрал для вас, несколько советов по питанию при пищевом отравлении.

Пейте много жидкости: да, первое и главное – это увеличить потребление жидкости, поскольку это помогает в удалении токсинов из организма, способствуя выздоровлению. Все, что вам нужно сделать, это пить воду, без кофеина. Чай, бульон или суп на регулярной основе.

Попробуйте домашние регидратации жидкости: чтобы приготовить этот напиток, добавьте одну чайную ложку соли, четыре чайные ложки сахара на литр воды. Смешать должным образом, и пейте этот напиток каждый час. Это поможет вам пополнить утраченные электролиты.

Ешьте легкую пищу: кроме жидкости, вы можете начать употреблять продукты, которые легко усваиваются с меньшим количеством специй, соли и масла. Вы можете начать с мягких продуктов, например, картофель отварной, банан, яблочное пюре, рисовый отвар (кандзи), разваренный рис или кичари, вареные овощи.

Использование трав для повышения иммунитета: Вы можете даже идти естественным путем, в том числе употреблять травы, такие как листья тулси и семена тмина в рационе, которые помогают в борьбе с симптомами пищевого отравления. Можно пить сок листьев базилика (или добавить 2 – 3 капли базиликового масла листьев в стакан воды и выпить) или питаться семенами тмина или заваривать семена в горячей воде и пить.

Пробиотики в рационе: пробиотики, которые загружаются с помощью полезных бактерий, могут помочь в ускорении процесса восстановления, восстановления полезных бактерий в кишечнике. Следовательно, увеличьте потребление продуктов, богатых пробиотиками, таких как творог и пахта.

Полезное дополнение к вашему питанию:
Советы экспертов для быстрого восстановления после пищевого отравления обновлено: 585320178601 автором: Ирина
очистка

Материалы из этой категории

#

Здоровье человека Витамины Минералы

1163 просмотров
нет комментариев
#

Почему сидячая работа вредна для...

865 просмотров
нет комментариев
#

Чёрный кофе и похудение

70 просмотров
нет комментариев

Заказать звонок

×
Вопросы, пожелания?

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Категория

Текст вопроса

×