Слоятся ногти: причины и лечение
Слоились ли когда-нибудь у вас ногти?
Если вы снимите верхнюю кожицу ногтя, его нижняя часть становится тонкой и хрупкой и делает вид нездоровых ногтей.
Это не опасно для здоровья, но и своевременный уход за ногтями может помочь вам избавиться от проблем.
Мы попросили экспертов дерматологов пролить свет на это состояние для sokaloe.com.ua, его причины и способы устранения:
Причины
Дефицит питательных веществ: недостаток незаменимых жирных кислот, витамина Е, витамина А может привести к расщеплению ногтей.
Хронические системные заболевания: расщепление ногтей также может быть признаком базовых условий, таких как хронические заболевания печени или хронической почечной недостаточностью.
Травма: если вы привыкли грызть ногти с детства, то это может быть причиной ломкости ногтей и вертикального расслоения ногтей.
Химические раздражители: присутствующие в укрепителях ногтей, лаках, жидкости для снятия лака. Воздействие химических веществ вследствие оккупации или других причин также может быть причиной расщепления ногтей.
Советы по профилактике и лечению
Доктор рекомендует потребление богатых белком продуктов и витамина А, если это является частой проблемой.
Ношение перчаток во время выполнения домашней работы и во время контакта с чистящими средствами, красками для волос и другими химическими веществами.
Держите ногти увлажненными и придерживайтесь гигиены ногтей.
Употребляйте продукты богатые витамином Е и незаменимыми жирными кислотами в свой рацион — это также может помочь решить эту проблему.
Программа питания:
- Форевер лайт — 2 раза в день с обезжиренным молоком.
- Алоэ Берри Нектар или Гель Алоэ Вера: две ложки в день (во время беременности и кормления грудью).
- В12 с фолиевой кислотой: 2 таблетки в день.
- Свежие овощи и фрукты: все, что вы хотите.
- Пчелиная пыльца: 3 таблетки каждый день.
- Прополис: 3 таблетки каждый день.
- Арктическое море Омега-3: 6 таблеток в день.
- Вода: 1,5 литра в день.
- Натур мин: 6 таблеток в день.
- Питание воздухом и движением: 21 километр в неделю.