Главная > Публикации > Здоровье > Здоровье разное > Лечение боли в шее в домашних условиях

Лечение боли в шее в домашних условиях

Ирина By Ирина 2016/12/02, 9:01
961 просмотров
нет комментариев

Это может быть действительно раздражительно, когда вы просыпаетесь утром с сильной болью в шее, и с невозможностью поворачивать голову в любом направлении.

Ригидность затылочных мышц характеризуется болезненностью поворачивать шею.

Ригидность затылочных мышц может также вызывать головную боль, боль в плечах, и даже боли в руках.

Лучший способ избавиться от боли в шее – это попробовать простые домашние средства, которые действительно хорошо работают.

Но, перед этим, давайте обсудим причины и симптомы ригидности затылочных мышц.

Причины

  • Сон в неудобной позе, который напрягает мышцы шеи
  • Неправильная поза на работе
  • Ушиб шеи
  • Стресс
  • Подушка, которая не дает никакой поддержки или использование слишком много подушек во время сна
  • Контактные виды спорта
  • Сильный чих

Симптомы

  • Уменьшение или ограниченное движение шеи либо влево или вправо
  • Боль в шее, плечах и верхней части спины
  • Ощущения дискомфорта во время сна
  • Мышечный спазм в мышцах верхней части спины
  • Головная боль

Домашние средства от ригидности затылочных мышц

Вот некоторые из самых надежных домашних средств от sokaloe.com.ua, которыми можно попробовать лечить шейный хондроз.

Массаж

Массаж – это хорошее средство для лечения шеи. Вы можете использовать эфирные масла такие как сосна, розмарин, лаванда или можжевельник для массажа, так как он обеспечивает необходимое тепло на мышцы шеи, наряду с увеличением циркуляции крови. Легкий массаж значительно помогает в расслаблении мышц при одновременном снижении жесткости.

Грелка

Поместите грелку на больной участок шеи. Это полезное средство, которое позволит увеличить поток крови с одновременным уменьшением жесткости в шее.

Пакеты со льдом

Раздавите лед и заверните его в целлофановый мешок. положите завернутый лед на шею, это также уменьшает воспаление возникшее из-за болезненности.

Соль

Примите горячую ванну с морской солью. Эта соль содержит магний и сульфат, который регулирует активность различных ферментов в организме. Это средство помогает в увеличении кровообращения, снижает мышечное напряжение и стресс.

Душ с горячей водой

Держите шею под душем теплой чуть горячей воды в течение 4-5 минут. Не надо поворачивать или перемещать шею при этом. Это одно из самых лучших лечений для мышц шеи.

Яблочный уксус

Смочите бумажную салфетку в яблочном уксусе и поместите ее на шею. Оставьте ее на несколько часов. Яблочный уксус является прекрасным средством для ригидности мышц затылка, поскольку он дает большое облегчение.

Полезное дополнение к вашему питанию:
Программа «C9» — это начало пути к фигуре вашей мечты и крепкому здоровью.

Эффективная и простая в применении программа, с помощью которой вы очистите организм, нормализуете метаболизм и начнете совершенствовать свое тело.

Лечение боли в шее в домашних условиях обновлено: 280920178601 автором: Ирина

Теги: /

очистка

Материалы из этой категории

#

Почему сидячая работа вредна для...

865 просмотров
нет комментариев
#

Продукты богатые лизином

31 просмотров
нет комментариев
#

Ночной энурез у детей, причины...

900 просмотров
нет комментариев

Заказать звонок

×
Вопросы, пожелания?

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Категория

Текст вопроса

×