Действительно ли полезно пить воду с лимоном?
Люди проводили эксперименты с тониками с начала времен. Мы всегда ищем волшебное зелье, которое позволит восстановить здоровье и хорошее самочувствие, предотвратить болезни и поможет нам выглядеть и чувствовать себя моложе на 10 лет.
Но что, если это зелье не так таинственно? Что если это всего лишь…вода с лимоном?
Лимонная вода может предоставить и оздоровительную помощь в течение многих лет говорят некоторые кто пропагандирует здоровый образ жизни.
И в отличие от пакетированных соков, вода с лимоном очищает, вашу кожу и делает вас моложе. Это дешево и легко, но действительно ли она творит чудеса?
Некоторые сторонники утверждают, что лимонная вода помогает пищеварению, очищает печень, удаляет пигментные пятна, ускоряет обмен веществ, помогает при депрессии и тревожности, снимает изжогу, предотвращает рак, снижает воспалительные процессы.
Итак, в этой статье sokaloe.com.ua расскажет вам что будет если пить лимонную воду по две чашки в день в течение двух недель. И вот что мы узнали:
Цвет лица
Лимоны имеют высокое содержание антиоксидантов, которые помогают предотвратить повреждения клеток и предотвратить свободные радикалы, в том числе те, которые приводят к появлению морщин и других проблем кожи, связанных со старением (вот почему так много сывороток для кожи содержат антиоксиданты, такие как витамин С, и поэтому дерматологи говорят, что это хорошая идея, чтобы есть больше продуктов, богатых антиоксидантами).
Мы не ожидали чудес, и не нашли их. Через две недели были заметны небольшие изменения — кожа стала более светлая.
Помощь пищеварению
Многие люди утверждали, что лимонная вода, особенно теплая или горячая может помочь с пищеварением и вздутием. И эксперты говорят, что лимонная кислота в лимонах может дополнить вашу естественную кислоту желудка, чтобы помочь вам переваривать пищу.
Мы также узнали, что вода с лимоном — это удивительно неплохой источник калия, минерала, который помогает держать уровень натрия под контролем. (полстакана лимонного сока — 125 мг калия по сравнению с около 211 мг в банане). Так что, возможно, он также будет бороться с солью, связанной с задержкой жидкости? Через несколько дней вода с лимоном поможет чувствовать вам менее раздутыми и возможно, через пару недель вода действительно улучшить пищеварение.
Боец с простудой
Цитрусовые фрукты, такие как лимоны богаты витамином С, антиоксидантом, который как исследования показывают, может помочь предотвратить простудные заболевания и уменьшить воспаление во всем теле.
Вам, вероятно, придется пить много лимонной воды в течении длительного периода времени, чтобы действительно заметить разницу в воспалении, и трудно оценить воздействие воды с лимоном на вашу иммунную систему в течение короткого периода времени.
Потеря веса
Исследование обнаружили, что полифенолы, содержащиеся в лимонной цедре предотвращают мышей от излишнего жира в течение 12-недельного периода. За 2 недели человек может потерять 500 грамм, что может и не быть связан с лимонной водой.
Улучшает настроение
В дополнение ко всем преимуществам, вода с лимоном была разрекламирована как средство для поднятия духа. Если вода с лимоном может действительно вытащить вас из депрессии, то ее нужно пить гораздо больше и дольше.
- Крем Алоэ с прополисом — Местно
- Алоэ Вера Гель— 30-50 мл 2 раза день
- Алоэ Чай — 1 л (или примочки)
- Желе Алоэ Вера — сушить