Главная > Публикации > Здоровье > Здоровье разное > Чего нельзя делать сразу после приема пищи

Чего нельзя делать сразу после приема пищи

Ирина By Ирина 2017/06/27, 9:01
572 просмотров
нет комментариев
posle-priema-pishhi

Вы знаете, что не следует пить воду сразу после приема пищи?

Но помимо питьевой воды, есть много вещей, которые вы должны избегать делать сразу после приема пищи.

Курение: курение после еды может равняться десяти сигаретам за один присест. Ученые предупреждают, что курение сразу после еды увеличивает риск возникновения рака легких и кишечника.

Куря после приема пищи, вы замедляете свой метаболизмпредполагает исследование, опубликованное в американском журнале клинического питания.

Пить чай: пить чай сразу после обеда может мешать усвоению железа в организме.

Мы также обнаружили, что употребление чая во время еды снижает наличие катехинов в организме — веществ, которые присутствуют в чае и играют важную роль в различных физиологических профилях.

Фрукты: фрукты после еды могут вызвать несварение, изжогу и отрыжку. Кроме того, если появилась привычка что-то съесть после еды то у вас более высокий риск увеличения веса.

И фрукты в среднем в три раза превышают калорийность большинства овощей.

Сон: если вы спите сразу после еды, вы можете быть более склонны испытывать дискомфорт и вздутие живота.

Поза лежа нарушает процесс пищеварения и вызывает изжогу.

Душ: вам нужен приток крови, который стимулируется к животу для правильного переваривания пищи.

Принимать душ сразу после еды отвлекает приток крови к вашим ногам и рукам. Это влияет на пищеварение предполагает исследование.

Полезное дополнение к вашему питанию:

Программа «C9» — это начало пути к фигуре вашей мечты и крепкому здоровью.

Эффективная и простая в применении программа, с помощью которой вы очистите организм, нормализуете метаболизм и начнете совершенствовать свое тело.

Чего нельзя делать сразу после приема пищи обновлено: 060020178601 автором: Ирина
очистка

Материалы из этой категории

#

Лечим вздутие живота в домашних...

757 просмотров
нет комментариев
#

Почему болят ноги?

175 просмотров
нет комментариев
#

Почему некоторые люди плачут после...

174 просмотров
нет комментариев

Заказать звонок

×
Вопросы, пожелания?

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Категория

Текст вопроса

×