Главная > Публикации > Здоровье > Психология > Правила, чтобы прожить дольше 90 лет

Правила, чтобы прожить дольше 90 лет

Ирина By Ирина 2017/04/20, 12:01
782 просмотров
нет комментариев
kak-zhit-dolgo

Кто не хочет быть здоровым и жить долго?

В разных культурах, люди даруют благословение на долгую и счастливую жизнь по-разному.

Но мы, sokaloe.com.ua, подобрали для вас самые эффективные советы, как омолодить себя и прожить долгую и счастливую жизнь:

Читайте книги: если вы хотите жить дольше, начинайте читать. Исследования показали, что по сравнению с теми, кто не читает, люди любящие читать живут на 23 месяца дольше.

В последующих исследованиях, спустя 12 лет произошло уменьшение на 20% риска смерти для тех, кто читал книги.

Перец: это не шутка, перец Чили может увеличить вашу продолжительность жизни. Исследование проведенное в 2017 году приходит к выводу, что происходит снижение на 13% смертности среди тех, которые ели больше красного перца.

Социальная работа: похоже, что есть какая-то справедливость в мире, в конце концов. Хорошие люди на самом деле, как правило, живут дольше, согласно исследованию, проведенном в 2012 году.

Оно отмечает, что те, кто занимается волонтерской деятельностью на конкретные социальные причины, как правило, у них уменьшилась смертность.

Хорошая социальная жизнь: друзья – спасатели в буквальном смысле. Исследование заявляет, что налаживание прочных связей с людьми, может помочь в продлении вашей жизни и те, кто ведет одинокий, изолированный образ жизни, имеют более высокий уровень смертности.

Вера в Бога: исследование, проведенные на женщинах, кто посещал религиозные службы в церкви показали, что эти женщины имели значительно более низкий риск сердечно-сосудистых заболеваний и злокачественных новообразований.

Пост: наши предки знали, что голодание имеет множество преимуществ. В 2015 году исследование подтверждает верования наших предков, что диета, которая имитирует голодание, омолаживает иммунную систему, снижает заболеваемость, улучшает когнитивные функции и уменьшает возрастные заболевания у человека, помогая продлить жизнь.

Полезное дополнение к вашему питанию для лечения анемии:
Правила, чтобы прожить дольше 90 лет обновлено: 135820178601 автором: Ирина
очистка

Материалы из этой категории

#

Как определить, это любовь или...

925 просмотров
нет комментариев
#

Мужская критика: прислушаться или бороться?

437 просмотров
нет комментариев
#

Как наладить отношения с мужем/парнем

307 просмотров
нет комментариев

Коментарии:

Оставьте первый комментарий!

avatar

wpDiscuz

Заказать звонок

×
Вопросы, пожелания?

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Категория

Текст вопроса

×