Главная > Публикации > Здоровье > Психология > Как повысить свою производительность на работе

Как повысить свою производительность на работе

Ирина By Ирина 2017/02/21, 12:02
905 просмотров
нет комментариев
kak-rabotat-bystree-kak-jeffektivno-rabotat

Продуктивность в работе – это то, за что все мы сражаемся в эпоху современного супер быстрого образа жизни.

Когда видео с милым котенком находится от вас всего в одном щелчке мышью, трудно оставаться сосредоточенным на своей задаче.

Вот простые способы от www.sokaloe.com.ua, чтобы сократить отвлекающие факторы на работе и увеличить работоспособность:

Перед тем как начать, держите бутылку воды, еды и канцелярских принадлежностей на расстоянии вытянутой руки. Таким образом, вам не придется вставать каждый раз, когда вам нужно что-то. Так драгоценные минуты могут быть сохранены.

Представьте себе, бардак на столе и организованный вами. Что оставит вас в покое? Несомненно, это самый чистый рабочий стол. Чем более организованным вы находитесь за пределами, тем спокойнее у вас внутри. Легче сосредоточиться и получить ясность, если ваше рабочее место чище.

Выключите телефон, или уберите его, пока вы не закончите свою работу. Отключение соцсетей поможет сохранить себя от надоедливых уведомлений.

Запишите успокаивающую фразу на экран компьютера. Каждый раз, когда вы чувствуете что нервничаете, посмотрите на него и сразу успокоитесь.

Используйте наушники. Слушайте медленную музыку. Она эффективно заглушает все звуки, чтобы поставить вас в состояние транса. Так что пока ваши коллеги общаются, вы могли бы сосредоточиться исключительно на своей работе, без того, чтобы просить их быть тише.

Знак, который означает что вы заняты. Обсудите с вашими коллегами и расскажите им, что каждый раз, когда вы держите перевернутый стакан рядом на столе или повесили табличку “не беспокоить”, вы должны быть оставлены в покое.

Составьте список вещей, что вы сделали и что предстоит сделать на листе Excel и сохраните каждый элемент. Прежде чем вы уйдете домой, посмотрите на список выполненных дел – это даст вам чувство удовлетворения и счастья. Обязательно побалуйте себя шоколадкой потом!

Полезное дополнение к вашему питанию:

Программа «C9» — это начало пути к фигуре вашей мечты и крепкому здоровью.

Эффективная и простая в применении программа, с помощью которой вы очистите организм, нормализуете метаболизм и начнете совершенствовать свое тело.

Как повысить свою производительность на работе обновлено: 202420178601 автором: Ирина
очистка

Материалы из этой категории

#

Как не пропускать тренировки?

21 просмотров
нет комментариев
#

Новые методы лечить депрессию в...

983 просмотров
нет комментариев
#

Домашние средства для лечения чрезмерного...

1017 просмотров
нет комментариев

Заказать звонок

×
Вопросы, пожелания?

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Категория

Текст вопроса

×