Главная > Публикации > Здоровье > Психология > Как без проблем сдать тесты и экзамены

Как без проблем сдать тесты и экзамены

Ирина By Ирина 2017/02/28, 12:03
900 просмотров
нет комментариев
shkolniku-na-zametku-sessija-kak-sdat-sessiju-jekzamen-testy

Экзамены! Слово, которое заставляет каждого студента и школьника передергиваться, как будто это худшее, что случалось с человечеством.

Очень часто дети просят ответа своих родителей, на очевидный вопрос – почему у нас экзамены? Однако, важно знать реальность, что экзамены не только лишь бумага, ручка и тесты, которые помогают решать ваше будущее на основе оценок.

Вы должны проходить через эти экзамены на каждом шагу жизни и участие в школьных и университетских экзаменах – это только отправная точка. Поэтому вместо того, чтобы волноваться, помогите себе и воспользуйтесь этими простыми советами от sokaloe.com.ua. Они помогут вам на каждом этапе подготовки к экзаменам.

Перед экзаменами

Самопроверка: сделайте макет экзаменационных работ из старых и сроки вашего письменного теста могут творить чудеса, помогая вам улучшить вашу скорость в заполнении бумаг на время.

Ключевые моменты: чаще всего дети забывают пересмотреть то, что они изучали только перед экзаменом. Однако, важно делать упражнение перед экзаменом, так как повторение может помочь вам вспомнить ключевые моменты.

Хороший сон: разве это не мудро, чтобы получить суточную дозу сна до экзаменов вместо того, чтобы сосредоточиться на изучении и предотвратить сонливость во время экзамена? Еще одна причина, почему вам нужно хорошо выспаться перед экзаменами – это поможет вам лучше помнить выученную информацию.

Оставаться позитивным: легкий способ оставаться позитивным через разговор с самим собой. Положительный разговор с самим собой как “я могу сделать это”, может пройти длинный путь, помогая вам встать на ноги и оставаться сосредоточенным во время учебы и сдачи экзаменов.

Пауза: да, важно, нужно отдыхать после 45-60 минут обучения, чтобы помочь вам расслабиться. В течение этого времени, вы можете либо говорить, гулять, делать растяжки или выпить воды и освежиться или просто закройте глаза и расслабьтесь.

Во время экзамена

Завтрак: многие учащиеся забывают что это самый важный прием пищи в день, особенно во время экзаменов. Это потому, что, находясь на пустой желудок приводит к рефлюксу кислоты, тошноте, головной боли и тревоге, что еще больше мешает вашей производительности. Следовательно, введите в привычку употребление пищи на завтрак, прежде чем покинуть дом для сдачи экзаменов.

Спокойствие: будьте вовремя в экзаменационном зале, но не слишком рано, так как предвкушение сделает вас более нервным. Кроме того, это мудро, чтобы отдохнуть, а не снова и снова читать ваши заметки.

Вопросы: большинство детей имеют привычку быстро прочитать вопросы и волноваться, если они не могут вспомнить ответ. Вместо этого, рекомендуется прочитать его максимально спокойно и тщательно его обдумать – ответ сам найдет вас.

Сосредоточение: не беспокойтесь о том, кто взял, сколько дополнительных ручек и как быстро ваши друзья отвечают на вопросы. Вместо этого, потратьте время и сосредоточьтесь на ваших вопросах и ответах. Кроме того, это хорошая привычка оставлять немного места после каждого вопроса и началом нового ответа из свежего листа. Дополнительное пространство может использоваться в случае, если вы вспомните что-то позже, что должно быть добавлено.

После сдачи экзамена

Избегайте обсуждения: обсуждение каждого вопроса неизбежно и это может привести к некоторым сомнениям, что вы неправильно написали. Лучшая идея заключается в том, чтобы не размышлять слишком долго над этим и пойти прямо сразу домой.

Не переживайте по пустякам: так что, если вы ошиблись на несколько вопросов. Невозможно ответить все правильно в спешке!. Поэтому убедитесь, что вы пишите ответы спокойно и в то же время не нервничаете, думая об ошибках и о том, что может быть не так.

Полезное дополнение к вашему питанию для избавления от стресса:

 

Как без проблем сдать тесты и экзамены обновлено: 213920178601 автором: Ирина
очистка

Материалы из этой категории

#

Борьба с депрессией

1056 просмотров
нет комментариев
#

Признаки того, что подросток думает...

871 просмотров
нет комментариев
#

Что такое счастье и как...

699 просмотров
нет комментариев

Заказать звонок

×
Вопросы, пожелания?

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Категория

Текст вопроса

×