Похудение и правильное питание:продукты с калием
Чем ближе к лету, тем больше женщин задумываются о похудении. Но подходить к этому вопросу нужно всегда очень осторожно. А особенно нужно следить за содержанием калия в организме в время похудения.
http://www.sokaloe.com.ua предлагает вам ознакомиться с информацией о том, что такое калий и в состав каких продуктов он входит. Постарайтесь включать время от времени эти продукты в свой рацион во время похудения.
Калий — это минерал, который большинство из нас регулярно употребляет в пищу — и это хорошо.Минерал, необходимый для хорошего здоровья.Он помогает в поддержании здоровья сердца, помогая регулировать баланс жидкости в организме.Этот минерал важен для силы мышц, незаменим для клеточного метаболизма и нормального функционирования нервной и сердечно сосудистой систем.
Помимо бананов, высоким содержанием калия могут похвастаться сушеные абрикосы, свекла, инжир, дыня и апельсиновый сок.Свекла представляет собой уникальный овощ, не имеющий аналогов, полезные свойства которого связана с уникальным набором элементов и большим количеством веществ, не разрушаемых при кулинарной обработке.
Другие продукты с высоким содержанием калия — картофель (с кожурой), соевые продукты, молочные продукты, и мясо.
Многие из нас уже употребляют продукты с высоким содержанием калия, но если вы беспокоитесь о своем высоком кровяном давлении или заболеваниях почек, проконсультируйтесь с вашим врачом или диетологом.Они могут помочь вам спланировать здоровую диету.
Программа «C9» — это начало пути к фигуре вашей мечты и крепкому здоровью.
Эффективная и простая в применении программа, с помощью которой вы очистите организм, нормализуете метаболизм и начнете совершенствовать свое тело.