Главная > Публикации > Красота > Косметология > Лицо > Как легко убрать жир с лица

Как легко убрать жир с лица

Ирина By Ирина 2017/10/11, 9:00
28 просмотров
нет комментариев
Kak-legko-ubrat-zhir-s-lica

У вас двойной подбородок и пухлые щечки? Это, безусловно, не лестно, и скорее всего, вы хотите избавиться от лишнего жира как можно скорее. Так что это за самый простой и быстрый способ похудеть на лице?

Технически, это невозможно, чтобы потерять жир только из одной части тела. Но если вы включаете несколько практических советов в вашу повседневную жизнь, вы сможете легко сделать стройнее лицо.

Упражнения для лица

Благо мышц у нас на лице огромное количество! Около 43 лицевые мышцы нужно держать в тонусе для того, чтобы получить худое и изящное лицо. Помните, что потери жира с лица способствуют и другие факторы, например правильное питание и спорт. Но в этой статье, давайте вначале поговорим об упражнениях для лица.

Лицевая Йога

Симхасана или поза Льва будет тонизировать мышцы лица, а также помогать в детоксикации. Старательно следуйте инструкциям и практикуйте это несколько раз каждое утро, чтобы получить желаемые результаты.

Упражнение “хо”

При “о” складывайте губы в трубочку и вытягивайте максимально вперед, а при “х” растягивайте губы в улыбке и максимально растягивайте уголки губ. Это также заставит вас чувствовать себя расслабленным и улучшит циркуляцию крови на лице. Вы можете делать это упражнение в любое время дня.

Челюсти бегемота

Это еще одно эффективные упражнения для лица. Откройте рот как можно шире. Удерживайте ее в течение 10 секунд и затем расслабьтесь. Повторите это 10 раз.

Лицо рыбы

Втяните щеки и попытайтесь улыбнуться. Удерживайте эту позицию в течение пяти секунд и затем отпустите. Повторите это 10 раз.

Поднимание подбородка

Это упражнение поможет вам избавиться от двойного подбородка тонизирует мышцы в области подбородка. Посмотрите на потолок, вытяните нижнюю губу вверх, и удерживайте ее в течение пяти секунд. Повторите это 10 раз.

Воздух

Это упражнение позволит привести в тонус шею, подбородок, челюсти и мышцы лица. Сядьте на стул. Убедитесь, что держите ваш позвоночник прямо. Теперь, посмотрите на потолок, подожмите губы и выдыхайте из вашего рта. Повторите это 10 раз.

Опускание челюсти

Кто не хочет, высокие скулы и подбородок? Это упражнение поможет тонизировать ваши челюсти и щечные мышцы. Стойте прямо, держите ваши губы сомкнутыми, и делайте движения нижней челюстью круговыми движениями (по часовой стрелке и против). Далее, откройте широко рот и удерживайте кончик языка за нижних зубах. Вдохните и выдохните. Повторите этот сет 10 раз.

Полезное дополнение к вашему питанию:
  • Программа «C9» — это начало пути к фигуре вашей мечты и крепкому здоровью.
Как легко убрать жир с лица обновлено: 593220178601 автором: Ирина
очистка

Материалы из этой категории

#

Кофейная маска-скраб для сияющей кожи....

749 просмотров
нет комментариев
#

Вы будете выглядеть намного лет...

958 просмотров
нет комментариев
#

Яблочный уксус против акне и...

967 просмотров
нет комментариев

Коментарии:

Оставьте первый комментарий!

avatar

wpDiscuz

Заказать звонок

×
Вопросы, пожелания?

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Категория

Текст вопроса

×