Главная > Публикации > Красота > Идеальное тело в пять простых шагов

Идеальное тело в пять простых шагов

By Александр 2016/04/20, 1:05
850 просмотров
нет комментариев

Когда мы смотрим в зеркало, большинство из нас сосредотачивается на том, что нам не нравится наша форма, или широкие бедра или маленькая грудь.

Мы подделываем себя под женщин, которых видим в журналах, на телевидении, в кино и неосознанно развиваем негативное самовосприятие, когда мы не можем стать такими же как они.

СМИ описывают идеальную женщину, как супер модель, поэтому мы концентрируем наши усилия на потери веса ссылаясь на образ тела в журналах.

Вы можете научиться принимать свое тело таким, какое оно есть по нескольким советам от http://www.sokaloe.com.ua :

Позитивное мышление

Если вы смотрите в зеркало и ругаете себя, вы будете иметь негативную самооценку. Превратите ваши недостатки в достоинства. Вместо того чтобы сказать: “я толстый,” хвалите себя что достигнуты определенные небольшие потери веса. Не концентрируйтесь на том, чтобы сбросить еще 10 кг, будьте рады, что вы потерял 3 кг и не прочь к большому началу.

Позитивный список

Запишите 10 вещей, которые вы любите в себе. Каждый день, говорите пять из них для себя, когда вы просыпаетесь. Убедитесь, что хотя бы некоторые пункты из вашего списка не относятся к вашей внешности.

Не сравнивайте себя с другими

Всегда будет кто-то, кто заставляет нас чувствовать себя неуверенно или менее привлекательными. Постоянные сравнения себя с другими заставляют нас чувствовать, что у нас ничего не получается.

Будьте добры к себе

Вы, вероятно, гораздо жестче относитесь к себе, чем к вашей семьи или к друзьям. Быть мягким и гибким с самим собой – хорошо, чтобы жить в удовольствие. Вести активный образ жизни и слушать то, что ваше тело говорит вам.

Комфорт в одежде

Не носите одежду, которая является больше чем ваш размер, чтобы скрыть свой вес. Носите то, что вам наиболее комфортно и то, что лучше для вашего типа телосложения.
Если вы чувствуете, что вы выглядите хорошо в том, что вы носите, вы будете чувствовать себя более комфортно и увереннее.

Следуя этим простым советам, вы можете повысить вашу самооценку и отметить ваши уникальные черты характера.

Будьте здоровы!

Полезное дополнение к вашему питанию:

2234565

Программа «C9» — это начало пути к фигуре вашей мечты и крепкому здоровью.

Эффективная и простая в применении программа, с помощью которой вы очистите организм, нормализуете метаболизм и начнете совершенствовать свое тело.

Идеальное тело в пять простых шагов обновлено: 131520178601 автором: Александр

Читайте также:

очистка

Материалы из этой категории

#

Как избавиться от целлюлита в...

755 просмотров
нет комментариев
#

Лучшее средство от угрей на...

396 просмотров
нет комментариев
#

Польза гречки

843 просмотров
нет комментариев

Заказать звонок

×
Вопросы, пожелания?

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Категория

Текст вопроса

×