Главная > Публикации > Худеем вместе > Здоровое питание > Продукты, мешающие похудению

Продукты, мешающие похудению

Ирина By Ирина 2017/07/11, 2:02
264 просмотров
нет комментариев
Produkty

Обработанные продукты удобны, и большинство из них не полезны для вас: предварительно нарезанные овощи или фрукты, консервированные в собственном соку, являются лишь двумя примерами.

В идеале, мы бы каждый день ходили на рынок для покупки свежих продуктов, и готовили бы все сами.

В реальности же, мы живем далеко от наших источников питания, продукты можно хранить по полгода, только успевайте их есть — готовить не надо.

Иногда удобство может означать большое количество скрытого натрия, жира и сахара, которые ничего хорошего не принесут вашему организму. В этой статье sokaloe.com.ua, раскроет вам список продуктов, которые мешают вашему быстрому похудению.

Вермишель быстрого приготовления

Большинство студентов имели опыт питаться вермишелью быстрого приготовления. Пакетик таких макарон может содержать около 2000 миллиграммов (мг) натрия, что является на 500 мг больше, чем рекомендуемая доза для суточной нормы потребления.

Это повышает кровяное давление, что может привести к инсульту. Кроме того, простые углеводы, составляющие большинство других ингредиентов обеспечивают почти нулевую питательную поддержку.

Бекон

Бекон содержит высокий уровень натрия, который может привести к высокому кровяному давлению. А натрий — это только начало всех бед.

Одна из причин, почему бекон такой вкусный — он наполнен насыщенными жирами. Насыщенные жиры связаны с болезнями сердца и ожирением.

Опасность также таится практически во всем сале из магазина, потому что, оно содержит консерванты, которые влияют на наше здоровье от головной боли до рака.

Батончики — мюсли

Такие батончики также загружаются с сахаром, который усваивается быстро и не утоляет голод.

Несмотря на их здоровый маркетинговый образ, в них не так уж и много полезных питательных веществ и тем более они не подходят для здорового образа жизни.

Сухофрукты

Вы можете съесть горсть изюма или пару долек сушеного манго, чтобы удовлетворить жажду к сладкому. Эти сухофрукты являются лучшим вариантом, чем батончики — мюсли так как они имеют хорошее количество клетчаткивитаминов и минералов.

Будьте осторожны с порцией, однако, даже небольшая часть связана с высокой калорийностью и высоким содержанием сахара.

Лишний сахар также дает гарантию набора веса. Если вы едите больше, чем нужно вашему организму — вы набираете вес.

Полезное дополнение к вашему питанию для похудения:
  • Программа «C9» — это начало пути к фигуре вашей мечты и крепкому здоровью.
Продукты, мешающие похудению обновлено: 562320178601 автором: Ирина
очистка

Материалы из этой категории

#

Почему я постоянно хочу есть....

805 просмотров
нет комментариев
#

Удар по ожирению. Как питаться,...

156 просмотров
нет комментариев
#

Как похудеть без спорта? Похудение...

207 просмотров
нет комментариев

Коментарии:

Оставьте первый комментарий!

avatar

wpDiscuz

Заказать звонок

×
Вопросы, пожелания?

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Категория

Текст вопроса

×