Главная > Публикации > Худеем вместе > Ваш рацион > Миндаль: польза и вред

Миндаль: польза и вред

Ирина By Ирина 2018/07/10, 2:00
17 просмотров
нет комментариев
Mindal-polza-i-vred

Одержимость миндалем можно проследить до 1400 г. до н.э., когда орехи были упомянуты в Библии. Позже, миндальные деревья укоренились в современной Испании, Марокко, Греции и Израиле. Но только в 20 веке индустрия миндаля в расцвела. Также, редакция sokaloe.com.ua предлагает универсальный и эффективный способ для похудения: Программа С9 — это начало пути к фигуре вашей мечты и крепкому здоровью. Заказать программу можно легко на нашем интернет-магазине aloeshop.com.ua по этой ссылке.

Если бы вы посмотрели на миндаль на дереве, это не выглядело бы так, как будто вы привыкли видеть в своих салатах и трофеи. У миндаля есть твердая, зеленая раковина, которая трескается прямо перед урожаем. После сбора урожая они высушиваются, а корпус и корпус удаляются. Вот когда они выглядят как маленький коричневый миндаль, который вы знаете и любите.

Сегодня вы можете купить миндаль в различных формах: цельный, нарезанный, нарезанный или нарезанный, или как миндальная мука, молоко, паста или масло. Каждый из них уникален в своем вкусе, и все хорошо для вас.

На 23 ореха, миндаль содержит следующие питательные компоненты:

  • Калории: 164
  • Белок: 6 г
  • Жир: 14 г
  • Насыщенный жир: 1 г
  • Мононенасыщенный жир: 9 г
  • Полиненасыщенный жир: 3 г
  • Углеводы: 6 г
  • Волокно: 3,5 г
  • Сахара: 1 г

Sokaloe.com.ua напоминает, миндаль является явным победителем, когда речь идет о клетчатке и белке. Они также естественно низки в сахарах и являются одним из самых низких калорийных орехов.

Полезное дополнение к вашему питанию:
  • А-бета-Кер— это антиоксидантный комплекс, который борется со свободными радикалами, являющимися причиной усталости, старения и ряда заболеваний.
Миндаль: польза и вред обновлено: 062320188601 автором: Ирина
очистка

Материалы из этой категории

#

Как увеличить усвоение железа?

1106 просмотров
нет комментариев
#

Здоровый рацион вашего ребенка

1243 просмотров
нет комментариев
#

Правильное питание в праздники: как...

1053 просмотров
нет комментариев

Коментарии:

Оставьте первый комментарий!

avatar

wpDiscuz

Заказать звонок

×
Вопросы, пожелания?

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Категория

Текст вопроса

×