Главная > Публикации > Худеем вместе > Ваш рацион > Лучшая и худшая еда, которую можно поесть перед празднованиями

Лучшая и худшая еда, которую можно поесть перед празднованиями

Ирина By Ирина 2017/12/19, 2:00
123 просмотров
нет комментариев
Luchshaja-i-hudshaja-eda-kotoruju-mozhno-poest-pered-prazdnovanijami

Нет никаких сомнений, что спиртное может навредить вам, особенно если выпить слишком много — от вздутия живота и мозгового тумана до тотального страдания головного похмелья.

Но приняв несколько мер предосторожности, прежде чем алкоголь начинает употребляться, можно помочь минимизировать ущерб, считают эксперты. Вот что есть (и что пропустить), чтобы подготовить ваше тело для большой ночи.

Белок

Еда в желудке, когда вы начинаете пить влияет, как быстро, выпивка ударит в голову. С большим количеством пищи в желудке, алкоголь всасывается медленнее, и это занимает больше времени, чтобы почувствовать его последствия. Когда вы пьете на пустой желудок, вы пьянеете очень быстро, в то время как вы, возможно, даже не заметили, если вы потребляли такое же количество алкоголя с едой.

Фрукты и овощи

Большинство не едят достаточно продуктов, и это плохие новости для нашего здоровья в целом. Но фрукты и овощи могут быть особенно важно, если вы планируете побаловать себя любимым напитком. Это потому, что эти питательные продукты являются отличным способом, чтобы оставаться увлажненным: фрукты и овощи обеспечивают антиоксиданты и витамины, которые нужны чтобы оставаться здоровым, обеспечивая при этом большую дозу воды. Огурцы, сельдерей и арбуз являются одними из самых увлажняющих выборов.

Не менее эффективно поддерживает в тонусе, увлажняет и очищает организм наша программа Очистка С9 — эффективная и простая в применении программа, с помощью которой Вы очистите организм, нормализуете метаболизм и начнете совершенствовать свое тело, которую можно приобрести на нашем интернет-магазине aloeshop.com.ua по этой ссылке.

Вода

Даже если вы загружаете продукты до вечера, вы все равно должны увлажнять до и во время торжеств. Классический совет, это чередовать между вашим алкогольным напитком выбора и стаканом воды. Это поможет вам избежать похмелья и пить за пределами вашего лимита. Даже добавление кубиков льда в ваш напиток может быть полезным.

Шоколад, помидоры и специи

Вот еще одна причина, чтобы поесть, прежде чем выйти: алкоголь на пустой желудок может вызвать раздражение, что приводит к кислотному рефлюксу, особенно у тех, кто имеет гастроэзофагеальную болезнь рефлюкса или подвержен изжоге. Шоколад, помидоры и некоторые приправы могут раздражать, что увеличение рефлюкса–и алкоголь может способствовать этому. Газировка и жареная пища также может вызвать рефлюкс; поэтому, прежде чем употреблять, лучше избегать их.

Полезное дополнение к вашему питанию для эффективного похудения и очистки организма после праздников:
  • ОЧИСТКА 9 (ВАНИЛЬ) — Эта простая для выполнения программа обеспечит Вас всем необходимым для очистки всех систем организма. Придерживаясь этой программы, Вы поможете своему организму очиститься от шлаков и токсинов и начать сжигать жировые запасы.
Лучшая и худшая еда, которую можно поесть перед празднованиями обновлено: 354320178601 автором: Ирина
очистка

Материалы из этой категории

#

Секреты похудения

236 просмотров
нет комментариев
#

Зеленый чай при сахарном диабете...

52 просмотров
нет комментариев
#

Здоровый рацион вашего ребенка

1230 просмотров
нет комментариев

Коментарии:

Оставьте первый комментарий!

avatar

wpDiscuz

Заказать звонок

×
Вопросы, пожелания?

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Категория

Текст вопроса

×