Главная > Публикации > Худеем вместе > Ваш рацион > Как сохранить фигуру в праздники

Как сохранить фигуру в праздники

Ирина By Ирина 2017/12/13, 12:00
41 просмотров
нет комментариев
Kak-sohranit-figuru-v-prazdniki

Даже если у вас есть сверхчеловеческая сила воли, удержаться от лишней порции праздничной еды в новогодние праздники не такая уж и легкая задача! И, как мы все знаем, лишние килограммы не исчезают вместе с украшениями.

Спокойствие

Сделайте глубокий вдох, прежде чем наполнять тарелку едой. Исследования показывают, что женщины, которые практикуют методы снижения стресса могут предотвратить увеличение веса.

Закройте глаза и сосредоточьтесь на достижении цели в течение 30 секунд. Затем переоцените, действительно ли вы хотите, есть и действительно ли вам нужна такая большая порция, скорее всего, вы этого не делаете. Также сохранить фигуру в праздники вам поможет наша программа Очистка С9, которая не только качественно очищает ваш организм а и помогает в похудении, приобрести ее можно в нашем интернет магазине aloeshop.com.ua!

Калий

Калий содержится в: бананы, папайя, киви, клубника и канталупа. Или можно употреблять спаржу или одуванчик так как это есть природным мочегонным.

Жуйте медленно

Мы знаем: когда ваш список дел никогда не заканчивается, трудно успокоиться даже во время еды. Но есть быстро – быстрый рецепт для набора веса. Вот почему: чем больше воздуха вы глотаете, тем больше вздутия вы получите.

Мята

Исследования показывают, что перечная мята успокаивает мышцы живота и уменьшает газообразование. Не фанат? Попробуйте ромашку.

H20

Вместо того, чтобы пытаться употреблять восемь стаканов воды (почти невозможно, когда вы заняты), употребляйте зеленый салат с каплей бальзамического уксуса и несколько ломтиков авокадо. Эти богатые водой продукты помогают держать вас увлажненными.

Газированные напитки

На самом деле, любой газированный напиток может привести к вздутию живота. Углекислый газ, попавший в пузыри газированных напитков, вызывает накопление воздуха, что может привести к газообразованию.

Полезное дополнение к вашему питанию:
  • Программа «C9» — это начало пути к фигуре вашей мечты и крепкому здоровью. Эффективная и простая в применении программа, с помощью которой вы очистите организм, нормализуете метаболизм и начнете совершенствовать свое тело.
Как сохранить фигуру в праздники обновлено: 431620178601 автором: Ирина
очистка

Материалы из этой категории

#

Капуста и похудение. Действительно ли...

954 просмотров
нет комментариев
#

Питание для роста мышц

398 просмотров
нет комментариев
#

Как быстро восстановиться после тренировки

328 просмотров
нет комментариев

Коментарии:

Оставьте первый комментарий!

avatar

wpDiscuz

Заказать звонок

×
Вопросы, пожелания?

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Категория

Текст вопроса

×