Что на самом деле происходит с Вашим телом, когда вы резко худеете и набираете вес
Многие из нас знают кого-то, кто сбросил значительное количество веса, и получали его обратно (а иногда даже больше), прежде чем начать другую диету. Может быть, вы даже были тем человеком.
Порочный круг известен как “вес на велосипеде” или “йо-йо диета” – реально может быть деморализующей. И хотя данные о езде на “велосипеде веса” редки, некоторые эксперты говорят, что это может занять физическое и психологическое воздействие.
С ездой на велосипеде веса, есть постоянные отношения любви и ненависти с едой. Также, редакция sokaloe.com.ua предлагает универсальный и эффективный способ для похудения: Программа С9 — это начало пути к фигуре вашей мечты и крепкому здоровью. Заказать программу можно легко на нашем интернет-магазине aloeshop.com.ua по этой ссылке.
Вот как резкое похудение и набор веса может повлиять на ваше тело:
Вы можете набрать больше
Как показывают исследования, по крайней мере треть людей после “диет йо-йо” набирают больше веса, чем теряют. С быстрой потерей веса, вы теряете мышечную ткань тоже. Но худой возвращает ткани гораздо медленнее, чем жир, когда вы возвращаетесь в свой рацион обратно.
Вы в конечном итоге набираете больше жира и немного меньше мышечной ткани, чем у вас было до того, как вы потеряли вес.
Это может испортить ваше настроение
Постоянно теряя и возвращая вес может заставить людей чувствовать, что они потерпели неудачу. В этом виновны диеты, которые говорят, как легко сбросить вес. Они заставляют вас чувствовать себя неудачником, если они не работают на вас.
Когда диета не помогает, она может подорвать вашу самооценку и способствовать чувствам печали. Если у кого-то уже есть депрессия, такая диета может ухудшить ситуацию.
Вы можете чувствовать себя социально изолированными
Радость достижения цели диеты может быстро перейти в смущение, когда вы не можете поддерживать потерю веса.
Люди идут на сумасшедшие диеты и быстрое похудение, но ненадлежащим образом они не помогают. И люди затем снова набирают вес, и они просто не хотят выходить и сталкиваться с людьми.
- Программа «C9» — это начало пути к фигуре вашей мечты и крепкому здоровью.