Щелочная диета

Ирина By Ирина 2017/07/17, 9:01
373 просмотров
нет комментариев
Shhelochnaja-dieta

Очень много шумихи вокруг щелочной диеты, но то, что это действительно сводится к только к тому, что сохраняя идеальный природный баланс нашего организма, или рН мы улучшаем наш иммунитет.

Находясь в щелочном диапазоне можно положительно повлиять на наше здоровье иммунной системы и это два больших фактора в общее благополучие нашего организма.

Продукты питания и напитки с высоким содержанием кислоты, могут иметь свои уровни рН в менее чем оптимальной территории, но это сочетание образа жизни и диеты, которые могут оказать наибольшее влияние на уровень рН.

Продукты, которые содержат минералы, такие как магний, кальций, и фосфор могут помочь увеличить уровень щелочи в организме, которая держит нас здоровыми. Итак, почему это важно?

Улучшение иммунитета: когда рН тела выходит из равновесия, клетки не получают минералы, их нужно насыщать организм и оптимально функционировать, тем самым ухудшая иммунитет.

Противовоспалительные: если рН в организме находится в неисправном состоянии, воспаление – основная причина хронического заболевания.

Большую роль в поддержании здоровья в течение всей жизни является уменьшение воспаления, которое можно сделать путем добавления большего количества щелочных продуктов и привычек в свой день.

Каковы лучшие виды подщелачивания продуктов?

Многие целые, необработанные овощи полезны для достижения и поддержания щелочного состояния.

Такие продукты, как цитрусовые включая лимоны, лаймы и грейпфруты, авокадо, чеснок, имбирь, куркума, и яблочный уксус, все ингредиенты, которые могут быть легко включены в ваши обычные блюда.

Зелень, например, брокколи, шпинат, пырей, ячмень травы, люцерна, хлорелла, пырей.

Полезное дополнение к вашему питанию:
  • Алоэ вера гель – натуральный напиток, укрепляющий здоровье;
  • Чеснок – тимьян  – мощный антиоксидант, отлично зарекомендовавший себя в поддержании хорошего здоровья.
Щелочная диета обновлено: 215720178601 автором: Ирина
очистка

Материалы из этой категории

#

Бананово-молочная диета

94 просмотров
нет комментариев
#

Лучшая диета 2017 года!

118 просмотров
нет комментариев
#

Секреты похудения в домашних условиях

904 просмотров
нет комментариев

Коментарии:

Оставьте первый комментарий!

avatar

wpDiscuz

Заказать звонок

×
Вопросы, пожелания?

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Категория

Текст вопроса

×