Главная > Публикации > Худеем вместе > Диеты > Секреты похудения в домашних условиях

Секреты похудения в домашних условиях

Ирина By Ирина 2017/01/13, 9:03
900 просмотров
нет комментариев
sekrety-pohudenija-v-domashnih-uslovijah

“Обезжиренный! Все натуральное! Витаминизированные!” – ярлыки которые вешают на все продукты в магазинах.

Но продукты, которые рекламируют часто не несут никакой питательной ценности для нашего организма.

В пищевой промышленности отдаются широкие возможности для продвижения своей продукции, не обращая внимания на склад и влияние продукции на организм человека.

Этикетки

Нужно читать этикетки на продуктах которые вы покупаете, чтобы увидеть, какие ингредиенты содержатся там на самом деле.

Некоторые из худших производителей “улучшают” продукты, которые вы бы меньше всего подозреваете.

Продукты которые например, могут содержать белок и некоторые витамины и минералы, но они часто загружаются с сахаром и солью что очень вредно для человека который хочет сбросить вес.

Соль

И если что-то приправляют морской солью, не значит, что это здоровее. Продукт будет иметь такое же количество натрия, как поваренная соль, но нам нужно меньше ее, чтобы сделать нашу пищу вкуснее, потому что это более крупный помол, чем поваренная соль.

Так что, просто помните, вы все еще получаете то же самое количество натрия, просто в других количествах и в другой форме. Соль как известно задерживает воду в организме и усложняет сброс килограммов.

Обезжиренные продукты

Когда вы употребляете обезжиренные продукты, подумайте еще раз. Часто, здоровые жиры удаляют и заменяют на штучные с добавлением сахара, чтобы компенсировать потери во вкусе.

И напоследок еще один совет от sokaloe.com.ua для тех кто хочет постройнеть к лету: “цельнозерновой” и “мультизерна” не являются взаимозаменяемыми терминами.

Цельные зерна полезнее, так как содержат все части ядра зерна.

Полезное дополнение к вашему питанию:

Гель Алоэ Вера – содержит большое количество витаминов, необходимых организму каждый день: А, В1, В2, ВЗ и В6, а также витамин Е.

АРДЖИ+ –  содержит витамин С, D3, К2, В6, В12, фолиевую кислоту, L-Arginine а также экс­тракт красного вина и ягод.

Форевер А-Бета-КерЕ – состоит из витамина А в виде бета-каротина, витамина Е и минерала селена.

Форевер Кальций – участвует в процессе жизнедеятельности, является основным материалом, содействующим укреплению костей.

Форевер Натур-Мин – превосходный источник основных макро- и микроэлементов, приго­товленный в хорошо усваиваемой форме. Состав: кальций, фосфор, йод, железо, марганец, магний, медь, цинк, селен, хром, ванадий, молибден.

Секреты похудения в домашних условиях обновлено: 230020178601 автором: Ирина

Теги:

очистка

Материалы из этой категории

#

Щелочная диета

371 просмотров
нет комментариев
#

Диета на 500 калорий в...

580 просмотров
нет комментариев
#

Почему мы должны планировать свое...

939 просмотров
нет комментариев

Заказать звонок

×
Вопросы, пожелания?

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Категория

Текст вопроса

×