Главная > Интересно знать > Объятия как лекарство

Объятия как лекарство

Ирина By Ирина 2017/07/11, 12:02
263 просмотров
нет комментариев
Objatija

При отсутствии касания, дети становятся почти неузнаваемыми, развиваются расстройства личности и другие условия, которые затрудняют их жизнь в обществе.

Прикосновение является основным языком для общения и сострадания, является основой для общения. Также поддерживает иммунную систему, уменьшает стресс, стимулирует сон и не имеет побочных эффектов.

С момента, когда вы родились, сенсорный контакт является важной частью вашего эмоционального и физического здоровья.

Дети, лишены осязания вырастают с отклонениями в развитии, с когнитивными задержками и с повышенным риском серьезных инфекций.

Недоношенные дети, у которых есть сенсорный контакт обладают лучшими познавательными навыками, более устойчивы к стрессу и имеют более организованный сон, даже спустя 10 лет.

Объятия могут помочь вылечить депрессию

Объятие также является одним из самых простых способов, чтобы показать признательность человеку, которого вы обнимали, и как он важен для вас. Почти 55 процентов всех коммуникаций невербальные, так один жест объятия — это отличный способ общения в любви и заботе.

Объятия стимулируют ваш мозг выделять ряд других веществ, которые влияют на настроение и эмоции. Первое, дофамин, это гормон, который вызывает удовольствия в мозге. Эндорфины и серотонин также помогают уменьшить боль и грусть.

Люди запрограммированы так, что объятия заставляют их чувствовать себя теплее и спокойнее. Будь это мать, которая обнимает ребенка, или вы обнимаетесь с подругой, исследования показывают, что эти прикосновения доставляют некоторые реальные эмоциональные и физические преимущества для здоровья.

Основанием для нескольких преимуществ объятий, психологи связывают с высвобождением окситоцина, который также называют «гормон любви» или «гормон объятий»

Иными словами, в тех случаях, когда гормон был выпущен в ситуациях, которые не были приятными, например, при плохой связи, он может уменьшить неприязнь.

Выделение окситоцина при объятиях вызывает чувства сострадания к другому человеку, представляет собой необходимую форму соединения и поддержки во время психологического стресса или горя. Вызывает чувства интимности и закрытости давая вам чувство благополучия.

Объятия и кортизол

Выделение окситоцина снижает уровень стрессового гормона, кортизола. Это снижает стресс, в сочетании с чувством эмоциональной поддержки, кажется, поддерживают вашу иммунную систему и делают вас менее восприимчивым к простуде.

Объятия могут стимулировать вашу вилочковую железу, отвечающую за регулирование и баланс ваших белых кровяных клеток.

Снижение стресса может также иметь прямой ответ на профилактику других заболеваний.

Факты об объятиях

Объятия являются здоровыми для вашего эмоционального и физического благополучия. Даже второе объятие может дать вам больше преимуществ, перечисленных выше.

На основе одного исследования, эти преимущества для здоровья могут включать в себя снижение усталости, улучшение здоровья сердца и снижение депрессии.

Объятия, длинной формы с вашим партнером, высвобождают дофамин и могут увеличить ваше сексуальное желание, также может уменьшить страх, и беспокойство. Одно исследование показало, что даже обнимая неодушевленный предмет, как плюшевый мишка, может уменьшить эти страхи.

Выделение окситоцина через объятия может также помочь уменьшить социальную тревожность.

Полезное дополнение к вашему питанию для похудения:
  • Программа «C9» — это начало пути к фигуре вашей мечты и крепкому здоровью.
Объятия как лекарство обновлено: 384720178601 автором: Ирина
очистка

Материалы из этой категории

#

Мысли женщин перед свиданием

767 просмотров
нет комментариев
#

Главное на свете – это...

1008 просмотров
нет комментариев
#

Как намекнуть партнеру на ролевые...

405 просмотров
нет комментариев

Коментарии:

Оставьте первый комментарий!

avatar

wpDiscuz

Заказать звонок

×
Вопросы, пожелания?

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Категория

Текст вопроса

×